イラッとした時に感情をコントロールできず、自傷行為をしてしまう悩みがあります。産後からひどくなり、旦那には怒りを出さない。ホルモンバランスの影響か不安。幼稚園児みたいに癇癪を起こし、困っています。何かアドバイスありますか？
こんにちは。
私自身の悩みなのですが、、
私は、イラッとした時に
自分の感情を上手くコントロールできず
大声を出したり、物に当たったり
ひどい時は、リスカや自分を叩いたりなど
自傷行為をしたりしてしまいます。
リスカは6年ぐらいやってなかったんですが
3ヶ月前にまたやってしまいました
子供を産んでから
益々ひどくなって
自分は普通じゃないのか？と思うようになりました。
旦那がとても優しいので
甘えてしまってる部分もあります
大声出したり、怒鳴ったりなどは
旦那の前でしかしません。
産後のホルモンバランスの関係なんでしょうか？
いい大人が、幼稚園児みたいに
癇癪を起こしたり
ほんと嫌になります
なんでもいいので
ご意見聞かせてください😢
- ぽん(3歳8ヶ月, 7歳)
コメント
退会ユーザー
一度精神科行った方がいいと思います。
rii.h
早いうちに精神科へ行って相談したほうがいいですよ💡
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ぽん
相談してみます！
ありがとうございます✨- 9月12日
はじめてのママり🔰
旦那様に甘えてたら離婚されちゃいますよ。
最近多い女性からのDVらしいです。
病院行ったら良くなる場合もあるみたいです。
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ぽん
そおですよね💦
自分でも、いつか離婚されると思ってます
病院行ってみようと思います！
ありがとうございます✨- 9月12日
退会ユーザー
それを続けていれば、いつかは御主人に離婚されるでしょう。
又は児童相談所から子供を引き離されてしまう可能性もあります。
メンタルの弱さを克服するのは、心療内科でもなく、薬でもなく、結局は自分自身で奮い立つしかありません。
冷たい言い方かもしれませんが、周りに甘えているだけです。
本心から、自分より大切な存在に気付かないと…
主様の将来は孤独な物になると思います。
厳しい物言い、申し訳ありません🙇♀️
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ぽん
そおですね、自分自身で変わろうと思わないとダメですよね！
ほんとに私は周りに甘えてるだけです。おっしゃる通りです😢- 9月12日
kana
自傷は無いですが、私は最近ヒステリックになることが多くなりました。
両親が離婚した小学校2年生から小学校5年生くらいまで普段は何でも無いのに、ふと堰を切ったように怒りの感情が溢れてコントロール出来なくなる事がありました。
祖母は「この年でヒス起こすなんて可哀想に」と言ってましたが当時は意味が分からず…
疲れがピークやったり、嫌なこと（息子が手間のかかることばっかりして何一つ思い通りに進まない時など）が処理しきれないほど重なると、ワーっと感情を吐き出してしまいます…
もちろん息子に悪影響なのは分かってるんですが…
多分、買い物以外でお出かけすることもなく、地元離れたので友達に会うことも無いのが原因かな…と思ってます。
ぽんさんは一日どんな風に過ごされてますか⁇
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ぽん
そおなんですね。
私も、疲れがピークだったりすると爆発してしまいます。
それに、私も旦那の転勤で
知り合いが誰もいないし
話し相手が旦那だけなんです。
日中も、散歩にいくぐらいで
ほぼ家にこもってます😢
支援センターとか行ってみようとも思うんですが
運転が苦手でなかなか行く気にならず、、- 9月12日
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kana
環境的には同じ感じですね〜💦
ちゃんと人と喋りたいな〜って思うけど、支援センターとか行っても既にグループ出来上がってて、女子高生ですか⁇ってくらい仲良しさんだけで占有されてて新参は入り辛く…
結局行かずじまいでした💦
他の方が書かれてるようにカウンセリングを受けるのも一つですが…
その前にワンクッション挟んで…保健師さんやファミリーサポーターとお話してみませんか⁇
私は息子がNICU卒なので、2ヶ月おきにフォローアップ健診があって、総合病院へ行くんですが、その時に待合で心理士さんと世間話をしたり小児科の先生と喋る事で少し気持ちが楽になる事があります。
旦那さん以外の大人と喋るだけで楽になる事もあるので…
保健師さんは地域によると思いますが、外出が難しい家庭なら訪門もしてくれますし、有料になりますがファミリーサポーターに来て貰ったら家事も代行して貰えるので一石二鳥(?)ですよ☺️
それで穏やかに過ごせるなら精神科まで行かなくても大丈夫かな⁇と思います。- 9月12日
ゆうくんまま
私も全く同じ症状です。
私も自分コントロール出来ず、リスカして自分を殴ってあざや、自殺願望がありました
精神科に行ったら、躁鬱と診断されました。
精神科に行った後は、定期的にカウンセリング受けて、保健センターの人が定期的に家庭訪問してくれて、リスカや自傷行為、自殺願望は今は無くなりました
精神科に一度行ってカウンセリング受けてみたらいかがですか？
だいぶ体と気持ちが落ち着きますよ。
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ぽん
鬱ですか。
まだ診断された方が気持ち的に
楽かもしれませんね！
私は、湧き上がる怒りを
処理しきれず、自傷行為に走ってしまいます
近いうち、病院行ってみようと思います😢- 9月12日
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ゆうくんまま
誰かに止めてもらわないと本当止まらないですもんね。
- 9月12日
ベビ男ママ
自傷行為はないですが、コントロールできないのは私も同じです。
うちも優しい人だったので、甘えていたら、離婚切り出されちゃいました😅
ぽんさんもこーならないように気を付けて下さいね！
後から後悔しても遅いので😅
ぽん
そおですよね😭
ありがとうございます！