退会ユーザー
便秘つらいですよね〜😭
激痛があるくらいなら産院に行って座薬入れてもらったりしたほうがいいと思います💦私も激痛で泣きながら産院に行きました
あとはヨーグルトとか食物繊維あるもの食べたりですかね💦
はるゆきち
私も1週間とか出なくなって早くも産婦人科でマグミット貰って飲んでます😭
水分も意識してたくさん取るように、ヨーグルトも毎日食べたりゴボウやサツマイモなども定期的に食べたりしてます。
優
蒸したサツマイモとリンゴを角切りにして、ヨーグルトに混ぜてサラダとして食べます✨
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まま
できれば自然に排便したいですよね💦便秘はほんと苦しいですね😭
退会ユーザー
その気持ちもめっちゃ分かります…内診で座薬入れられるのクッソ恥ずかしかったです笑
でもお腹張って痛くて苦しい思いをするくらいなら座薬入れてもらって便柔らかくする薬処方してもらった方が一番安心できました！