コメント
たろすけ
上の子の時はあまりつわりもなく、友だちとランチなどによく行っていました(*´꒳`*)
一時的に増えたものなら、外食した次の日などで調整していましたよ💡
夜ご飯をサラダとヨーグルトだけにするとか(*⁰▿⁰*)
あとは、あまり続くようなら外食で注文するものを考えるようにもしていたかなぁ🤔
退会ユーザー
私も外食が続いた日は1kgとかポンって体重増えたことがあります😅
とりあえず、汚い話で申し訳ないですが便を出して、出来るだけ油使わないホイル焼きとかヘルシーな物を食べるようにしました✨
みー
そうなんですねー。❣️
今日はデザートも食べてないのにーって思ってます😭💦