しろ
何キロまでかは妊娠前のBMIによりますよ！
退会ユーザー
増えていい体重は人によりますね😱！
掃除とかがいい運動になります！
あおい
もとの体重にもよりますよね！
BMIかなんかの指数があった気がします。
最高でも10キロほどとかだった気がしますが私は6キロ〜8キロくらいに抑えてってところを20キロ増やしてやりました。笑
その週数だったらまだあまり運動とかはしない方がいい気がします💦それより野菜中心にしたり…私が言えたことじゃないですが😂😂😂😂
後期に入ったら徐々に散歩増やしたり、臨月にはとにかく歩け言われます！
😋
BMI計算したら出ますよ✨
だいたい10キロ前後じゃないですか？
よっぽど肥満の方じゃなければ！
ポテト
BMIで変わりますよ😄
私はBMI26で、7キロまでと言われました！
💎
私はBMIが17だったので＋10キロ太ってOKと言われました✋
りた
10キロ以上は産道に脂肪が付くから
難産や場合によっては巨大児と
リスクがあるのでネットでBMIを
調べられるのでよかったら！
ただ妊娠中だと増えやすい体質
増えない体質などあるので
病院で助産師さんとお話するのも
いいと思います👍
私は今の所＋5キロで赤ちゃんや
羊水胎盤の分のみ増加です！
ss
私は16キロプラスしてしまいました😭
陣痛が途中で微弱になってしまい、産道に脂肪がついたからかなと反省しました…
それでも30週まではプラス6キロだったのですが、そこから一気に10キロ増えました😫
食生活は気をつけたほうが良いと思います！私が言えた事では無いですが(´；Д；`)
たろきち
普通体型だとして、10キロが基本だと言われました！
10ヶ月の妊娠期間だから1ヶ月に1キロ目安でと言われて、私はつわりで5キロマイナスからの17キロプラスでした笑
なので妊娠前体重からは12キロプラスです(；＾ω＾)
Ayaka
私は、初診で8〜10kgまでって言われましたよ😄
でも、出産時+4.5kgでした。
散歩や病院のマタニティビクスで減量・維持して9ヶ月まで+2.7kg
臨月だけで+1.8kgでした💧
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