まこ
私は冷房で足から冷えるので薄手のレッグウォーマーをしながら寝るようにしてから、ようやく今回陽性反応が出ました。
これだけではないかとは思いますが、体を冷やさないことも大事かなと思ってます✨
ジャム
葉酸をとるのと、アーモンド効果飲んで、アーモンドも１～２粒毎日食べるようにしてました。
寝るとき靴下履いて、腹巻きもしてましたよ♪
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