コメント
りなぴ
なんでか不思議なのですが、後半
水だけでも太りますよね🤣🤣🤣
友達が息してるだけで
増えてくわー！って言ってました😂😂😂
こっとん
妊娠後期は息してるだけで太りました😂
気をつけても赤ちゃんはぐんぐん大きくなってますし、正産期に入ったらもっと運動する予定です👍
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ゆ
お返事ありがとうございます😊
やっぱりこの時期はなにしてもすぐ太っちゃうんですね😭
そうですね！私も正産期に入ったらいっぱい動こうと思ってます！
ちなみにどんな運動するつもりですか？- 9月5日
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こっとん
1人目は食事制限のハンコめちゃめちゃ押されてました😅
ストレスのないようにして下さいね♩
暑いのでショッピングモールなどでウォーキング、ストレッチ、階段の昇降などですかね🤔後はすでに買い物で上の子を追いかけてます笑- 9月5日
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ゆ
1人目はめちゃくちゃ太ったのになにもいわれなかったんですよね😅
最近動いてなかったからかも知れないです🙄
ショッピングモール今日行ってきたいと思います笑
娘を遊ばせながら私も少し動きたいと思います！！！- 9月5日
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こっとん
何も言われないとガツガツ食べてると思います😂💧
女の子いいなぁ…☺️笑
お腹の張りと相談しながら動いてみて下さい🙋♀️✨- 9月5日
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ゆ
そうですよね😥
結局20キロいっちゃいました🙄
ありがとうございます！
気をつけます！- 9月5日
あいな
むくみはどうですか❓
妊娠後期は出産に向けて体に水分を溜めこむみたいなので、食事に気をつけても増えるのは塩分取り過ぎなのかもしれません😵
塩分控えめにしてみるのも１つの手だと思います👍
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ゆ
お返事ありがとうございます😊
いつも検診でむくみはないと言われています！
塩分てどうやって控えめにしたらいいですか？😥
薄味にしたらいいんですかね？- 9月5日
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あいな
ご自分で料理を作るなら塩分調整しやすいです💡
醤油、味噌などの塩分が多い調味料を減らすのが早いと思います。
汁物や煮物などの和食はカロリー控えめでも塩分多めなので、注意です。
サラダとかもドレッシングが意外と塩分多めなのでかけ過ぎ注意です👍- 9月5日
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ゆ
味噌は塩分控えめの使ってます！
醤油塩分控えめのものってありますか？
薄口はうちにあひます！
サラダドレッシングいっぱいかけちゃうかもです...😱🤦♀️
気をつけます🤯- 9月5日
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あいな
薄口醤油は意外と塩分多めです。
減塩醤油もありますよ💡
ドレッシングってついついかけ過ぎちゃいますよね😅- 9月5日
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ゆ
薄口意外とあるんですか！、
知らなかったです...🤦♀️
減塩かいます🤦♀️
かけ過ぎちゃいますよね！
濃い味好きなので😥😥- 9月5日
Ayaka
臨月だけで+1.8kg増えました😥
9ヶ月まで+2.7kg
病院にマタニティビクスないですか⁉️あれで体重減量・維持できましたよ✨
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ゆ
全然増えてないですね🤔
あります！
ヨガとかやってみたかったんですけど子供預けれなくて行けなくて...😭- 9月5日
ゆ
お返事ありがとうございます😊
やっぱりこの時期だからなにしても太っちゃうんですか？😱
りなぴ
私自身30週の検診の時、1.5㌔増えてしまい
その日から毎日体重測って、増えてたら
夜豆腐と野菜だけとかにしてたら
なんとか次の検診は増えずに抑えれました😭
ゆ
よく頑張りましたね🙄
すごいです！
そんなに頑張らないと抑えられないんですかね😥
りなぴ
私自身2人目の妊娠が、切迫流産と
切迫早産になってしまってて
37週までは無理しない、極力動かないに
なっているので、それをしないと
ぶくぶく太っちゃいます🤣🤣🤣❣
体重測るだけでも気持ち的に
変わるのでオススメですよ🙈❣
ゆ
そういう事情があったんですね🤔
朝とお風呂前にいつも体重計乗ってるのにどんどん増えていきます😱
りなぴ
妊娠中くらい、好きやらせてー😭
食べ物気をつけるし、制限体重超えないからーって
めちゃくちゃ思いますよね😱