コメント
退会ユーザー
ありますよ～
でも残念ながら痩せませんでした💦
あき
わたしは10キロやせましまた♪
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🐥(23)
ご回答ありがとうございます！
すごいですね( °_° )✨頻度とした事教えて頂けたら嬉しいです！- 9月4日
mom
週2で行きました。食事制限もして20キロ痩せました
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🐥(23)
ご回答ありがとうございます！
週2で20キロすごいですね( °_° )✨
やはり食事制限が重要ですかね~( *´꒳`* )！- 9月4日
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mom
同い年だから痩せれますよ👍
- 9月4日
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🐥(23)
そうだったんですね✨
産後6ヶ月以内が勝負だって聞いたので頑張ります(｀・ω・)ありがとうございました💗- 9月4日
あき
１分間ダッシュを5セットやる時と
3キロ～5キロを走る日をやって、プロティンを摂取してました😁✨✨
太ももの筋肉をつけるようにすると全体的に痩せやすくなります‼
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🐥(23)
ご回答ありがとうございます！
プロテイン飲むのと飲まないのとじゃやっぱり違いますか🤔💭？
そうなんですね( °_° )✨！！
足の太さも気になるので頑張ってみます！ありがとうございました( * ॑꒳ ॑* )💗- 9月4日
あき
変わります‼
タンパク質は筋肉をつけますし、
女性用のやつを選ぶと肌もきれいになります(o^－^o)
ゆでたまごもオススメです(o^－^o)
あとは意識改革をオススメします！
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🐥(23)
女性用のプロテインなんていうのもあるんですね〆(ﾟ-ﾟ*) ﾒﾓﾒﾓ
肌も綺麗になるのは嬉しすぎますね✨
たくさん教えてくださってありがとうございます！絶対痩せます( * ॑꒳ ॑* )💗- 9月4日
あき
あります‼タンパク質は髪の毛もきれいになるしタンパク質はいいことだらけです♪
なのでオススメです♪
わたしも産後ダイエットがんばります☆
ゆきまま
産前に行ってました(^_^)
引き締まりましたよ〜
トータルで４キロくらいは痩せたと思います。
妊娠してからは退会したのですが産前と同じ体重くらいまで戻ったのですが締まり方が全然違います！今は同じ体重でもぷよぷよです💨😱
あと私は運動すると食欲が収まって一石二鳥だったので何か食べたくなると行ってました(^_^)
ストレス発散にもなりました！
産後も預けてでも行きたいのですが
なかなか寝てくれず行けません😵💧💧💧
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🐥(23)
ご回答ありがとうございます！
綺麗に痩せたいのでやっぱりジム良さそうですね✨
動いたらお腹すきそうですがそんなこともないんですね！私は食欲がすごいので分かりませんが…💦笑
夜寝たら朝まで起きないので24時間の所に入会して夜中に行こうと思ってます！ありがとうございました( * ॑꒳ ॑* )💗- 9月4日
🐥(23)
ご回答ありがとうございます！
そうなんですね(；＿；)どれぐらいの頻度でどのようなことをしていたか教えて頂けますか🙇？
退会ユーザー
独身の時なので週4ぐらいは行ってました。
通常のマシンなどでの筋トレもですし、スタジオレッスンもしたり…痩せないですが、筋肉はつきました笑
多分筋肉の分体重が減らなかったのかもです💦
🐥(23)
筋肉の方が重いっていいますもんね😣！
体重より見た目重視で痩せたいのでどのようなのか気になって😌ありがとうございました( * ॑꒳ ॑* )！！