コメント
マヤ
炭水化物でもご飯は上がるがうどんは上がりにくいとか
その人によって違いますよ😊
みにとまと
果物は血糖値を上げにくくする食物繊維が含まれていたり、血糖値を上げる糖分じゃない別の糖分も入っているからだと思います💡
糖の種類が違うだけでカロリーは同じなので、注意してください‼️
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まき
そうなんですね！
参考になりますーありがとうございます(>_<;)- 9月4日
６２５
同じく妊娠糖尿病です！
私は炭水化物が大好きなのでご飯パンは食べないのは耐えられないです💦
インスリン打ってますが、オーバーする時もあります💦
ですがサラダや豆腐を先に全部完食してからご飯食べるようにしてます✨
あとなるべく食後1時間後に散歩20分くらいしてます😭
ご飯も茶碗の半分かもち麦混ぜて炊いたり……パンはライ麦パンにしたり……
梨は血糖値下げる効果があると聞きましたよ😊
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まき
そうなんですね(>_<;)
分割食してるんですけど、炭水化物いくらなんでも少ないです笑
食べ順でだいぶ変わるとよく聞くので
試してみようと思います😊歩くのも 身体にも血糖値にもいいので是非やるべきですね😍
そうなんですかー！？梨にそんな効果があったなんて...😳ありがとうございます！- 9月6日
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６２５
インスリン打ったら食べる順気にしなくていいと聞きましたが、どうも不安で😅
インスリンになった時ショックでしたが好きな物食べれるので気が楽です✨- 9月6日
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まき
まだまだお互い先が長いので
頑張りましょう😁- 9月6日
まき
そうなんですね！ありがとうございます(>_<;)