ゴロぽん
産後ダイエットはしたことないですが、私の場合はとにかく食べないことでした！
動いて食べない、筋トレとか無意味でした😂
mami26
私は炭水化物大好きで食べすぎてしまってたので炭水化物を減らしてタンパク質を増やしました(*ˊ˘ˋ*)♪
納豆ご飯に卵とツナ缶と……
みたいな感じで♡
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081324
どれくらい減りましたか？
- 9月4日
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mami26
3ヶ月で5㌔くらい減りました❤︎
ちなみにお酒はハイボールを飲んでます😝👍- 9月4日
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081324
お酒飲んでで減るのはすごいですね^ - ^
あたしはもともと飲まなくて…。
友達は飲んでるので伝えます！- 9月4日
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mami26
ビール大好きなんですがハイボールにしました😗（笑）
是非是非❤︎
もうすぐ美味しい食べ物が増える季節ですがお互いダイエット頑張りましょう😱- 9月4日
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