かなりのデブです💦ダイエット始めましたー!同じように始めた方、一緒に…
かなりのデブです💦
ダイエット始めましたー！
同じように始めた方、
一緒に報告しあいませんか？
途中で断念するかもですが、、😅
- ありがとう(7歳, 10歳)
コメント
🐙
私も筋トレはじめたばかりです❗
お腹とかやばいです！
てんぷるちゃん
私も先月から少しずつですが筋トレ始めてます！！
是非、一緒に頑張りたいです😭
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ありがとう
筋トレ凄いです！
私はかなりのデブなので体が
思うように動かずで、、💦
今はゆるく食事制限してます！- 9月1日
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てんぷるちゃん
私もかなりのデブです😓
本当に少しずつの筋トレで30回とかから始めました💦
私は食事制限が中々辛いので食べる分動こうってところから始めてみました😂- 9月1日
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ありがとう
そうなんですね！
食事制限は晩御飯にお米や麺類を
食べないのと、ほぼ完食しない！
を目標に頑張ってます！
お腹すいてきましたー😭
私も筋トレ少しだけしてみようかなー- 9月1日
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てんぷるちゃん
私のアイコン…
私にそっくりなんです（笑）
私も夕飯はお米抜きにしていますが…
カレーの日とかはやっぱり食べてしまいます😓
私はとりあえず脚パカとプランクをしています！- 9月1日
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ありがとう
かわいいアイコンですね😁
私も似てます！
体重に変化ありましたか？- 9月1日
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てんぷるちゃん
それが…
まだプラマイゼロなんです😞
始める前より動いてるし、食事量も減ってるのに。
なのでもう心折れそうで…
そんな時にありがとうさんのこの投稿をみて頑張らないと！と思いました😋- 9月1日
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てんぷるちゃん
下の方にスクワットチャレンジとありますが、私も足パカバージョンでやってます♩- 9月1日
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ありがとう
結果が出ないと心折れそうに
なりますよねー😫
良かったです！
私も頑張ります！
何か結果が出たりしたら
また報告して下さい！
私もコメントしますのでー
良ければ一緒に頑張りましょう😊- 9月1日
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ありがとう
ありがとうございます✨
- 9月1日
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てんぷるちゃん
是非です！！
何か成果が出ましたらまたここで報告します！- 9月1日
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ありがとう
嬉しいです😊✨
待ってます♥- 9月1日
いぶまま♡
筋トレ始めました！
30日スクワットチャレンジもしてます！
早く妊娠前のズボン履けるようになりたーい！！
-
ありがとう
皆さん筋トレ凄いです！
スクワットチャレンジって何ですか？
TVの通販のやつですか？- 9月1日
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いぶまま♡
通販とかじゃないです😁
普通のスクワットです！
スクワット1日目は50回、2日目は55回、3日目は60回、3日やると1日休み、その次は70回とどんどん回数増やして行きます。
1ヶ月でかなり効果あるみたいですよー- 9月1日
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ありがとう
そーなんですね！
いいこと聞きました！
もう少し回数を少ないとこから
やってみたいと思います😊- 9月1日
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いぶまま♡
一緒に頑張りましょう♪
- 9月1日
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ありがとう
効果あったりしたら
ここにコメント頂けますかー？
色々情報知りたいです！🤩- 9月1日
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いぶまま♡
了解しましたー！
とりあえず、今筋肉痛なので、これからに期待してます^_^- 9月1日
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ありがとう
お互い頑張りましょう😊
- 9月1日
まっちゃ＊
私も9月になったということで
ダイエットしようとさっき思い立ちました🙌
-
ありがとう
きりが良くていいですね♥
お互い頑張りましょう😁- 9月1日
-
まっちゃ＊
頑張りましょう！
さっき思い立ったので
とりあえずスクワット少しだけ
やってみました！
明日は晴れたらお散歩がてら
ウォーキングしようと思います🙌
痩せたいです😭- 9月1日
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ありがとう
お腹空いて寝れません😅
スクワットかなり人気ですね！
散歩いいですね♥
私も痩せたいです😭- 9月1日
-
まっちゃ＊
私もお腹空いてます🤣
暑過ぎて引きこもってたので
そろそろ外に出ようと思います！笑
友達の結婚式が11月にあるんですが
前着てたドレスのチャックが
上がらなくて😂
頑張らないとやばいです😨- 9月1日
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ありがとう
産後は体型変わりますもんね💦
痩せたり、これ良かったよー
っていうのがあれば
報告して下さーい🤩🤩- 9月2日
退会ユーザー
私も初めて1週間です😁
太るのは簡単で痩せるのは大変ですよね😵
ダイエット友達欲しいです🤗
-
ありがとう
ごめんなさい🙇
返事してなかったですね💦
その後どうですか？- 9月9日
ありがとう
ダイエット10日目です！
2キロ痩せましたー‼😆
皆さんその後どうですかー？
🐙
すごい！やせられましたね！
すごーい😆⤴
わたしも頑張ってますが
体重のってません！笑
-
ありがとう
体重計怖いですよねー😱
現実知って撃沈しました😂😂- 9月12日
-
🐙
体重けいの破壊力はんぱないっ！
二キロおめでとうございます！
私も測ったら1.1キロやせてました😃- 9月12日
-
ありがとう
すごい！痩せてますね！
食べ物が美味しくなる季節なので
辛いですーー😂😂- 9月14日
ありがとう
ダイエットの方はどうですか？
私は4キロ減りました😆😆
筋トレもしていった方が代謝が
上がるんですよね…
身体が重くてまだまだする気に
なれません😅
てんぷるちゃん
2ヶ月で4キロ！！
凄いですねー！おめでとうございます🎉
私はこの2ヶ月、仕事帰りに最寄駅から30分歩いたりエアー縄跳びしてみたり食事制限してみたものの…
なんと＋1キロです。
理解に苦しみやる気をなくしてます😑
-
ありがとう
返信ありがとうございます😀
えっ！？
なんでですか！？😥
それはやる気なくなっちゃいますよね💦
参考になればですが…
私は朝昼しっかり食べて
夜は無し。またはかなり少なめ。
たまにはたべます…
前にTVでやってたんですが
朝起きて8時間以内は
何食べてもいい。
その後は何も食べない。
これを徹底するといいみたいです！
お仕事されてたら
ストレスも多いし、帰ってきたら
ごはん食べたくなるしで難しいと
思うので、私は今は専業主婦なので
出来ることだと思ってます！
今のうちに痩せておきたい‼😂- 11月1日
-
てんぷるちゃん
この2ヶ月で、断乳したことと生理が再開したこと…なにか関係あるのかないのか🤔🌪
8時間ダイエットいいって聞きますよね！有酸素運動より筋トレの方がいいとか！！
自分に合うダイエット方法がなかなか😓…というより、1番の原因は自分の意志の弱さなのですが🤤- 11月1日
-
ありがとう
私も意思ほんとに弱いです💦
いつまで続くか分かりません😅
結果がでないとなおさらですよね。
断乳されたんですね！
お疲れさまでした✨
でも断乳するとカロリー消費が
少なくなっちゃいそうですね…
またやる気が出たら始めましょう！
ストレスは良くないので
あんまり頑張り過ぎないように
してくださいね😊- 11月1日
ありがとう
筋トレですか！
私にはハードル高いです〜(TOT)
🐙
なかなか子供いたら運動しにひとりでいけないし
筋トレすこしだけしてます！
継続は力なり
ありがとう
ですね！継続は力なりですね！
私も食事制限で少し落として
体が軽くなってから
筋トレしていきたいです😁
🐙
お互いに頑張っていきましょ！
ありがとうございました❤