コメント
kitty0702
私はマタニティマッサージに通っていました！
痛くて寝れなかったので😞
旦那さんにもさすってもらったりマッサージしてもらったり、、、。
ホントに辛いですよね😥
寝るときに、布団やクッションをぐるぐる薪にして、斜めに寄りかかるようにして寝たりもしていましたよ！
お大事にしてくださいね！
peach.
私もよく痛くなります(´-ε-｀;)
そのときは
軽いストレッチします。
それか、腰あたりか
それより少し上かな？
さすってもらったら
だいぶ楽になります！
でもマッサージしてもらう
のもだいぶ効きますね◡̈
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木下組♡優樹菜
いきなりなりません？(Ｔ＿Ｔ)
めっっちゃきゅーーーって痛いのがわ。。。。
腰さすってもらいます＿|￣|○
ありがとうございます♪♪♪♪- 12月16日
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peach.
いきなりきますね！
寝る前とかに来たら
今か…ってなっちゃいます。笑
あ、あと湯たんぽも
いいですよ(✿´ ꒳ ` )♡
お互い頑張りましょうっ- 12月16日
ななきち
私は10週から妊婦さん用整体&針灸に通ってました！
とにかく体を冷やさないようにして厚着、くるぶし&かかとを出さない、砂糖&果物取らない、と教わりました^^
かなり違いますよ！
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木下組♡優樹菜
わー！！！素晴らしいですね！！
冷やさないようにしてるのに
背中がものごっつ痛いです、、。
ありがとうございます☺️💗- 12月16日
退会ユーザー
わたしも寝れずにいます…
腰痛は早めから始まり、
中期頃から背中の上の方まで
痛くなってきたのですが、
今までとは比べ物にならない
くらい痛くて、ずーんとだるく
なります。。座ってたり
同じ体勢でいても、です。
腰痛も、腰というかお尻です。
右を下にして横になると
痛くて眠れなくなるので
左を下にして股にクッション
挟んで…てしてますが
少し和らぐくらいかな〜(><)
同じ体勢でいるのが悪いの
かなと、ちょこちょこ体勢
変えてます。
腰痛体操をやった直後は
すこーし楽になるかもです。！
あとはあまりスマホなど
あたりすぎない事ですかね。。
ある人は、カイロなどで温め
たら和らいだと言ってました♪
比奈♡
私もやばいですヽ(；▽；)ノ
9ヶ月過ぎくらいになるともっと痛いですよ…😭😭😭💦
私は旦那に寝る前、腰を押したり叩いたりしてもらってます。
自分じゃなかなかできなくて…
瑠璃y
私はストレッチポール使ってます！
同じくらいなんですが、腰はそるし痛いですよね(´･ω･`)ストレッチポールで痛い骨の所に当てたりすると大分楽になる気がします！オススメです(^O^)
木下組♡優樹菜
みなさんたくさんありがとうございます(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)♡♡”
助かりました！！！♡♡♡♡
木下組♡優樹菜
なるほどーー！！！
なんかいきなり痛みきて私も寝付けないやつです＿|￣|○＿|￣|○
ありがとうございます😩🙏💓