夜になるとふくらはぎがつりそうで眠れない。足を冷やすとつりそうになり、温めるとモヤモヤする。つりを和らげる方法はあるかな。
30週目に入った途端、昨日の夜からふくらはぎに違和感…
今日なんかは両ふくらはぎがつりそうでたまらない(._.)
足を冷やすとつりそうになるし、温めると体温上がってモヤモヤしてしまうし…
全くもって寝れない(｡-_-｡)
昼間はこんなことないのに、どうして夜になるとこんな風になってしまうんだろー(´･_･`)
すっごい眠たいのに寝れない…
夜くるのが怖くて仕方ない(._.)
なんとか、足のつりを和らげる方法ってないのかな…？m(__)m
眠たいよ〜…
- ママ次郎(8歳)
コメント
☆あんず☆
妊娠中は足が吊りやすいですよね。私も吊っては目が覚めて「アイタタターッ」となってました(^_^;)
カリウムが不足すると足が吊りやすいそうなんで、バナナを食べると良いと母親から教わり、バナナはよく食べてました(о´∀`о)確かに吊りにくくなりましたよ！
夜分に失礼しました(-""-;)
ゆいちゃんママ( *´꒳`* )
足を少し高くするといいって聞きましたよー！
クッションなどの上に乗せる！
わかりずらいですね😭
こむら返り痛いですよね😭
私もよく吊って痛かったです😞
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ママ次郎
足元にクッションいれてみようと思います‼︎
足を高くあげてたら股関節がつりそうになってしまったので、クッション作戦したみたいと思います^ ^- 12月18日
mipompou
私も何度もふくらはぎの上の方つってます。夜中にいきなりつって、旦那さんおこして、足首曲げて治してもらってます。自分の力じゃむりです。
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ママ次郎
お腹が大きくなると自分で足首を曲げることもできないですね…
昼間やってみようと思ったんですが無理でした(._.)
旦那にも協力要請しておきます^ ^- 12月18日
ママ次郎
昨日の夜バナナを食べてからベッドに入りました‼︎
寝付けないのは最近よくあるので諦めましたが、足のつりがその前よりよくなりました‼︎‼︎
ありがとうございます(=^ェ^=)