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ねこ
子育て・グッズ

育児中で動悸がする時、解決策はありますか？家族のサポートが限られている状況です。

子供にあまにりにも、泣き愚図られ続けたり、離乳食ほんなげたりされると胸がドキドキ動悸がしてくる時があります💦疲れてる時とかとくに、、、
漢方内科で、気持ちが落ち着く漢方はもらっていますが
即効性はなくて動悸がしだすと困ります(´；ω；`)

育児中で、動悸がする方は何か解決策や対策ってありますか💦💦

両親や義実家は遠方で、旦那は帰りが遅くて頼れないので
育児に関しては1人でやらないといけません(;_;)

コメント

くう

私も、同様の状況下において動悸、とめまい、発汗が止まらず悩まされていた時期がありました。
自分ですぐできる対処策としては、とにかくトイレなど比較的静かな場所へ行って深呼吸を繰り返すことでした。甘いジュースを飲むのも気分が落ち着きました。
私も漢方を処方してもらったことがあるのですがあまり効かず、漢方はやはり個人差があるみたいですね。
頻度が上がったり強くなってきたら、とにかく早めにご家族に相談された方がいいと思います。

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