妊活
体温を夜中に3回測っているが、どれが正しいか不安。寝起きに測り、起き上がらず。
最近夜中に起きまくって体温測ってしまう。正しいのがわからない。
２２時頃就寝。
1時半37度。３時36.55度。5時36.90度。
一体どれが正しいの、、、。
ちなみに、途中で起きた３回共に、目が覚めてすぐに測って、すぐ寝て。って感じで、起き上がったりはしてません、、、。
- るん(妊娠16週目, 4歳4ヶ月)
コメント
もさ
どれも微妙ですね💦
全部グラフに記入しておくのが後々参考になるかもしれないですね✨
備考欄に何度も起きたことを記入しておいて👀
はるか
4時間以上睡眠をとった時の基礎体温が一番正確性が高いと言われているみたいです。
-
るん
ですよね！どれも微妙ですね（ ; ; ）
- 8月31日
るん
昨日も中途覚醒多くてここで質問させていただいたんですが、本日高温期１４日目なんです。
36.55が正しいなら下がっちゃったことになるのでショックで（ ; ; ）
もさ
どれも4時間の睡眠とれてないので、全部無効だと思って、明日の体温に期待するのがいいかと✨
るん
最近というか、もともと中途覚醒してしまうタイプなんですが、最近は気になって起きるごとに測ってしまって💦
今晩はしっかり寝れるようにちょっと遅めに寝ます笑
もさ
睡眠がしっかりとれないと、妊娠も遠くなってしまうので、しっかり眠れるといいですね😆
るん
そうですね（ ; ; ）
夜勤のせいで不眠になってしまい。かれこれ12年は不眠生活なので。
とりあえず今日リセットしないことを祈ります！