１歳の女の子で、体重が変わらず悩んでいます。乳製品アレルギーで、食事のスケジュールや内容について相談したいようです。特に栄養になるおやつや間食についてアドバイスを求めています。
１歳なりたての女の子です
力になるお菓子とはどういうものがありますか？？
栄養士さんのいるところで身長体重を毎月測っているのですが
３ヶ月くらい体重が変わりません。
いま70センチ、体重は7.2キロです。
乳製品アレルギーです。
食事のスケジュールは
9:00過ぎくらいに朝食
13:30前後に昼食
18:30くらいに夕食です
昼と夜の間に小魚せんべいを食べてます。
毎食200グラムくらい食べてて
ゴハンは85～95
あとは魚か肉が20
他はじゃがいもカボチャサツマイモのどれかと野菜です。
たぶん量はすごく食べてるんですが
午前と午後に小さなおにぎりをあげてと言われて、その時はハイって言ったのですが、小さなって何グラムもしくはどのくらいの大きさを言うのでしょうか？？
毎回おにぎりっていうのもあきるだろうし
栄養になるおやつ、間食となるものがあればぜひアドバイス頂きたいです。
よろしくおねがいします
- まーじゅ(7歳)
コメント
mamama
すみません、まだ10ヶ月ですが
うちも体重がずっと横ばいだったので
最近おやつにきな粉マカロニをあげています。きな粉が好きなのでよく食べています！
マカロニを茹でて冷ましたら、きな粉と少しのお砂糖を混ぜるだけでした！
退会ユーザー
捕食は食事の三分の一が目安なので、おにぎりなら30g程度を小分けにして作るところから始めてみてはどうですか？🤔
あとは、おやきだったりパンケーキだったりでいいと思いますよ😊
うちの子も68センチ7キロですが、毎食270gは食べてますので、食事を増やすでもいいと思います！
力になるものを増やそうとは思ったことないですが、いっぱい食べる分いっぱい動きます😅
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まーじゅ
コメントありがとうございます！
かにさんのお子さんとうちのコは、ほとんど同じ生まれですかね！？
270g食べるんですね！
うちも、あげたらあげたぶんだけ食べれると思います。
ちょっと増やしてみるのも手ですね！！- 8月30日
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退会ユーザー
8月8日生まれです😊💕
うちは三食きっちり食べてるので捕食は牛乳のみです！乳製品ダメみたいなので、参考にならずすみません💦- 8月30日
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まーじゅ
うちは8月７日です！１日ちがいでした。
かにさんのお子さんも軽い方ですね。やっぱり少し安心します。
ありがとうございます！！！- 8月30日
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退会ユーザー
うちは生まれた時が2100ぐらいだったので、あまり気にしてないのもあるかもしれません😅
10ヶ月検診の時は8.2キロあったので、1.2キロは減ってます😣でも元気なので😆❤️
お互い子育て頑張りましょうー🙆♀️🙆♀️- 8月30日
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まーじゅ
そうなんですね。
うちは2200です。
ホントに似てますね(笑)
ワタシも、イイ意味でしにしないようにします。
ありがとうございます(^∇^)♪- 8月30日
ひよこ🐤
焼き芋、バナナ、ヨーグルトはマストです😊
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まーじゅ
コメントありがとうございます！
バナナもたしかにありですね。
持ち歩きにイイかもです- 8月30日
ABC
五目うどんとか、ふかし芋とかよく聞きます！
…と言いながら、毎回せんべいとかにしちゃってて反省です…💧
ちなみに、うちの子も、10ヶ月検診のときよりも1才検診の体重が減ってたので、今まで食べてなかった朝おやつも増やしました💦そうしたら、1か月で0.5gも増えてて、逆にどうしようってなってます(^-^;
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まーじゅ
コメントありがとうございます！
500gは許容範囲ですか？！
小魚せんべいいいですよね(笑)
軽いおいしい便利最高です
おやつに五目うどんはパンチありますねー。
ふかし芋はイイですよね。
ワタシ食事時に掴んで食べる用で出してますが、おやつに変更しようかなぁ。- 8月30日
まーじゅ
コメントありがとうございます。
ほんとに助かります。
きな粉はそーいえばまだ食べてませんでした。チャレンジします。
何か手で摘まむ練習にもなるしイイですねっ！！