コメント
退会ユーザー
体質ですねきっと😵私も痛くて痛くて呻いてました…軽くヨガとかをしてましたよ！産後の今もまだ腰痛ありますが整体に行って軽減しました！
みるみるん
私も、赤ちゃんが右側によっているせいか右が痛いです😭
上の方と同じくマタニティヨガやったり、キッチンに立つ時間が長い時は骨盤ベルトすると少し楽になります😊
マタニティヨガは文字だと説明が難しいので、参考にしている本載せときます。産後も使えます。
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みるく
骨盤ベルトしてみます！本もありがとうございます☺️
- 8月27日
みるく
ヨガもいいのですね🙂今だけならいいけど産後もあるのかもしれないのか...