コメント
退会ユーザー
私、妊娠中運動という運動まったくしてませんでしたよ😆
買い物で歩く程度でした！！
唐揚げ
でしたら涼しいショッピングモールをウインドーショッピングとかの方がいいですよ!!暑いのは妊婦さん危険なので😭
ちなみに私1人目の時は一回も散歩なんてしなかったです〜🤣でも体力落ちて産んだ後辛いので、出来る範囲で無理せずにちょこちょこ動いておくと自分が楽だと思います!!
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えぽこ
産むときは体力必要ですよね！
ショッピングモール！そうですよね！近々ららぽーと行ってきます☺️- 8月25日
みな
1人目も2人目も運動してませんでした(´ω｀*)
まだ2人目は生まれてませんが、1人目はスピード出産で安産だったのもあってお家でのんびり家事だけしてます(；・∀・)本当だったら軽くした方がいいのだろうけど…
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えぽこ
スピード出産とかうらやましいです！
ってまだ産んだことないですが😂
わたしも出来れば運動はあまりしたくないです（笑）- 8月25日
ハジメテノママリ
全然してないです…😩
もう少し涼しくなったら散歩はしようかなーと…笑
今はスーパーとかイオンとか必要最低限程度の歩きです！
食べた後は家事とかしてなるべく動くようにしたり、家でラジオ体操は全力でやってます笑
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えぽこ
わたしも散歩して後悔したので、もう少し涼しくなってからにします😂
近くのスーパーは徒歩５分なので運動になってない気がして…（笑）- 8月25日
ぴーちゃん
妊娠中期は仕事あったので、特に何もしてなかったです😁
後期になって休みの日とか、産休入ってからは午前中や夕方の比較的涼しい時に散歩したりしてます😊
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えぽこ
お仕事してたの尊敬します！
現場仕事だったので休憩とかなかなか出来なくて辞めちゃったんですが、今となっては暇で暇で💦
もう少し涼しくなってから散歩してみます！- 8月25日
ちぃこ
熱中症とか怖いですし、今は無理ない程度に家でヨガとかストレッチがいいとおもいますよ(^-^)
軽い筋トレみたいなのも充分体力つきます(^○^)
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えぽこ
そうなんですね！
ストレッチから始めてみます☺️- 8月25日
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ちぃこ
マタニティヨガの本でDVD見ながらできるやつ買ってやってるんですが、結構良い運動になりますよ！
じんわり汗かくくらいは運動できます(^○^)
股関節まわりは柔らかくしとくといいみたいなので、ネットで調べたらでてくるのでそれやったりしてますよー！
ぜひ試して見てください♬
腰痛とかも楽になりました！- 8月25日
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えぽこ
ステキな情報ありがとうございます☺️❣️
調べてみますね！- 8月25日
はじめてのママリ
私は産休に入って、朝の涼しい時間か、エアコンの効いたショッピングモールなどでゆっくりウォーキングしていましたよ^ ^ 今の時期まだ暑いので熱中症にならないようにされてください！
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えぽこ
ありがとうございます😊
近々ショッピングモールに行ってみます！買い物も全然行ってないので！- 8月25日
とまと
いきなり30分は心折れますね😣💦
暑い中頑張ったんですね✨えらい〜！
でもなにかの記事に、最初は10分とか15分で慣れてきたら30分とか書いてましたよ！
なのでそのくらいから始めてみては😄
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えぽこ
そうなんですか🙄！
ちょっと歩き過ぎましたねわたし（笑）
ちょっとずつ頑張ってみます☺️- 8月25日
えぽこ
まじですか！？🤩
出来れば動きたくないけど、元々肥満気味なので😂