コメント
のんのん
安定期からマタニティヨガやってましたよ😊
家で暇だったのでいい暇つぶしでした！
退会ユーザー
5キロ以上歩くようにしてました！
あと雑巾掛けスクワットです！
運動のおかげかめちゃくちゃ安産で
スポーンとでてきました！笑笑
でも今の時期暑くてお腹に子供いると思うと余計暑いし夏バテになったら
怖いので体に気をつけてくださいね！😖💦
-
myuma
素晴らしい！5キロも！雑巾がけスクワットのやり方だいたいでいいので教えてもらいたいです！私もスポーンと産みたーーい！
そうなんです。昼暑くて無理です&大阪住みなので話題の犯人が家の近く逃走中みたいなので昼は1人外出避けてます泣- 8月24日
-
退会ユーザー
窓とか拭きながらスクワットしたり
スクワットの下にしゃがんだ体制で
拭いたりするのもいいみたいです！
それわ危険です！
暑いし外にわ敵がいるので
家の中で涼みながらやるのが
ばっちりですね😊❤️- 8月24日
らりるりらー
散歩、スクワット、床拭きしてました！
といっても気が向いたときに少しだけって感じでしたが笑
あ、床拭きだけは毎日６畳間×２、８畳間×１、15畳程のフローリングやってました☆
-
myuma
母親がスクワットしなさいって毎日のようにLINEが入ります。。よっぽど必要なんですねー。しかし、やり方がわからなくて。。
明日から床拭きやってみます！- 8月24日
ちび
動悸と息苦しさがひどく、ほぼ寝たきりです😭💦腰も痛くて動けません😂
-
myuma
動悸息切れは辛いですね。腰痛もあるんですねー。変にストレッチして余計ひどくなるのもさらに出産に響きそうですもんね。お無理なさらず(^ ^)お互い元気な赤ちゃん産みましょうね🤗
- 8月24日
ぽよんぽよん
ストレッチや運動はほぼせず
今日はちょっとコンビニまで歩こうとか気分転換しかしなかったのですが安産でしたよ(*^^*)
-
myuma
安産だったんですねー♡いいなっ♡
私も旦那が帰宅して食後にすこーし歩くんですがそれだけでいいのかな？と心配になりまして！- 8月24日
初めてのママリ
毎日２時間ウォーキングしてスクワットしんどくなるまでと階段昇降に雑巾掛けしてました！が、予定日一日過ぎましたし、２４時間掛かり難産でした😭😂
-
myuma
あらまー。。丸一日かかったんですね（ ; ; ）お疲れ様でした！毎日2時間ウォーキングはほんと素晴らしいです！！
- 8月24日
ユウ
飲食店勤務で、臨月も2時間ほど走り回ってました😊他のスタッフと変わらないくらいは動いてましたが、健診では運動不足を指摘されました……予定日は超えましたが、安産でした✨
myuma
マタニティヨガいいですねー😉👍ほんとに暇ですよね。。ユーチューブなどのマタニティヨガでもいいのでしょうか？
のんのん
いいと思いますよ！
私はDVD付きの本をメルカリで安く手に入れてやってました😂