ちやんまま
完母は痩せる!!
って聞いてたから
期待してましたが
ドカ食いがやめれず
太りっぱなし………。笑
だっこしたときは
スクワットみたいな
動きしたり、
背伸び？つま先立ち？したりは
してます(´,,•ω•,,)
後はとにかく
お腹すいたらひじきを
食べてました笑
結局育児を全くしてくれない
旦那にイラつき
甘い物食べちゃってますけどね笑
お互い頑張りましょうﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
トリ・B・
子どもを抱っこしながら腰を回したり、家の中でも動き回っていたら妊娠前の体重に戻りました。
完母なんですが、食欲が増してないっていうのもあるのかな。
でも、お腹の伸びた分がまだぽよーんとしているので、どうにかしたいです(^^;;
ここりん
私母乳あんまり出なくてミルクなんですが、1ヶ月でほぼ妊娠前の体重に戻りました。
母乳が出ないから逆に妊娠前の食生活に戻るのが早かったからかなと思います。
甘いものも好きじゃなくて、
脂っぽいものもそこまで好きじゃなくて、基本和食ってお年寄り味覚なのも要因だったかも…笑
あと骨盤が開いたままだと何やっても落ちないって聞いたことあったので、YouTubeで簡単な骨盤体操を探して暇な時やってます。
ガードルは帝王切開の傷に擦れると痛かったので、最近になって付けるようになりました。
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