コメント
しろくま
特に意識してる訳じゃないですが、パスタは糖質が高いので我が家はこれ使ってます💡
少々ハイコストではありますが、パスタは毎日食べる訳じゃないのでお世話になってます☺️
まにん
旦那が痩せたい!とのことなので、夜ご飯は炭水化物出してません🙂
メニューが少なくなっちゃうけど、野菜炒めとかはお皿にもりもりで出してます😂
豆腐たくさん使ったり、お肉は豚がいいみたいですよ😬
あとは、ちゃんと栄養摂れないと痩せれないので、亜鉛とかミネラル沢山入ってる青汁を毎日飲ませてますw
ちゃんとしたご飯食べるのが、私は夜だけなので、妊娠して体重も思っていたより全然増えてません😬
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y
男の人ってちょっと制限しただけで
すぐ痩せません😭！？羨ましいほどに…
うちの旦那、筋トレをしてるので
増量期や減量期がありますがすぐ痩せて
なかなか太らないのでいつも、いいなー
と思いながらみてます😔💭
鳥より豚がいいんですね😳
私は妊娠中はとにかく好きなもの
好きな時に食べまくってましたが
結局＋4キロでの出産でした😂- 8月23日
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まにん
全然増えてないからいいじゃないですか!
エステの仕事してましたが、10~20kg増えて戻らない方多かったです😭💔
私は初めての妊娠だし、絶対そうなりたくないって思ってるので心配です😂
男性は女性と比べて筋肉量も多いので痩せやすいです😭
兄弟作ってあげるにしても、将来は今より痩せにくくなるので、今のうちに痩せやすい身体作ってた方がいいですよ😬💕健康のためにも🙏- 8月23日
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y
ほんとですか（；＿；）？
なんか周りは15kgとか増えても
すぐ戻って細いんですけど私は
変わらず、、、妊娠前より痩せたいの
ですが（；＿；）お尻はたるんでお腹も
見苦しいです（；＿；）
頑張ります😭- 8月23日
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まにん
たるむのは筋肉が落ちちゃったからですよ😬
筋肉の方が重たいので、体型を整えたいなら体重気にせず筋トレすると良いと思います🙆♀️
タンパク質とアミノ酸とってください😁
私もお尻が気になるところなので、最近頑張ってます😂
一緒に頑張りましょう🙂- 8月23日
y
こういう、ちょっとしたとこの意識も
大切なんですよね😭💗
私はパスタやご飯などを元々あまり
食べないのでどうしようか悩んでます😔