コメント
310
47キロが目標です！
現在、44キロです…18歳を超えてからいくら食べても太らなくなり…毎日フラフラです。
無理なダイエットはしないでくださいね😂😂😂
退会ユーザー
目標45kgです！
今あと1kg…筋トレもトランポリンもしてるのに年中46kg〜47をウロウロしてる気がします😂
少し前に45.5kgだったのにフライドポテトと肉団子爆食い…偏った食べ方するとすぐ増えちゃって困ります
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まゆな
あと1kgがなかなか減らないんですよね(^^;
私は食べても増えることはなくキープって感じです(^^;
断乳もして減るきっかけがなくなってしまったので筋トレ始めようと( ˙꒳˙ )- 8月23日
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退会ユーザー
中々難しいですよね！！
食べても増えないのは羨ましいです
私はカロリミット飲んどかないと沢山食べるときは増えちゃいます😂
体脂肪率19%とかなんで、もう少し筋肉つけないと消費してくれないのかななんて悩んでます！
単に本当に食べすぎてるだけかもしれませんが(^_^;)- 8月23日
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まゆな
体脂肪率の計算？の仕方がわからなくて(꒦ິ⌑︎꒦ີ)
体脂肪率が表示される体重計でしかわからないですかね？(꒦ິ⌑︎꒦ີ)
BMIしか把握できてないです(꒦ິ⌑︎꒦ີ)- 8月23日
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退会ユーザー
あ、私も計算方法とかはわからないです！
体重計で測ってます(^_^;)
同じ体重でもBMIでも、体脂肪率で全然違って見える気がして…体脂肪率わかる体重計買ってます！水分量とかで多少代わるみたいですが(^^)- 8月23日
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まゆな
そうですよね！今BMIが19なんですけど脂肪！って感じですもん(^^;
今使ってる体重計、薬局でポイント交換した安いやつなんで体組成計買うの考えてみようかな( ˙꒳˙ )
引き締めメインでやるなら自分の体脂肪率も把握しておくできですよね:(´◦ω◦｀):- 8月23日
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退会ユーザー
BMI19って言うと普通範囲の中でも細い方な気がしますけどね(^^)！
私は確か18.5ギリギリないくらいです。
引き締めならあったほうが便利かなと思います
燃焼系ボディ目指して（？）お互い頑張りましょう！！- 8月23日
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まゆな
背があるので周りと比べると足の太さが気になっちゃって(^^;
18.5！！！羨ましい(꒦ິ⌑︎꒦ີ)
そうですね！代謝良くしつつ（笑）
頑張りましょう♥︎- 8月23日
まゆな
3kgあげたくなります(^^;
元から貧血持ちなんで食事制限は一切する気ないので無理な形にはならないと思います！あくまで引き締めメインで3kg落としたいです（笑）長期戦（笑）
ありがとうございます( ˶ˆ꒳ˆ˵ )♥︎
310
よかった😂😂
個人的には56キロでも太ってないと思います…！
意外と周りって気にしてなくて、高校の時に53キロになったのですが、それでも太ったとか言われませんでした笑笑
でも、数字って結構心強いですよね！私も高校生の時はよくダイエットしていました！♡
まゆな
妊娠前は50だったんですが旦那にちょっと痩せ過ぎと言われて目標は53にしています(^^;
欲を出せば50なんですけどね(^^;
あと6kgと思うと気が重くなっちゃうので（笑）
数字は確かに強いです！（笑）
私は社会人になってから体型気にするようになりました（笑）やっぱり視野が広がったからですかね(^^;
310
素敵なだんさんじゃないですか！
私は、男は全員女が40キロ台だと思ってる説を聞いたことがあり、は？と思ったことがあります笑笑
まゆな
ちょっと前まではちょっと肉つき良くなったねって言われてましたけど（笑）
私それ高校の時に男友達に言われました！！（笑）
その子は女の子って40ないんでしょ？めっちゃ軽いじゃん！やべーって言っててその考えがやべーよ！ってなりましたもん(^^;
私自身平均より背があるので身長も考えろ〜ってなります（笑）
310
わかります！身長考えられない人はおばかかな？ってなります笑笑
40ないは死んでください🙇♀️🙇♀️🙇♀️
まゆな
48kgにもなると骨と皮だけになりますもん（笑）
とりあえず53kg目指して頑張ります（笑）