コメント
退会ユーザー
朝は食パンしか食べませんでした😂
バターもマーガリンも塗らないただの食パンです（笑）
なぜかバター塗ると食べられなくて💦
お昼は前日の夕飯の残りをチンして食べてたり、なっとうご飯にしたり。
夜はちょこさんと同じように野菜多めで、でもお肉もたくさん食べました✨
おやつはできるだけフルーツを買ってきて食べました。
お金はかかっちゃいましたが💦
ふじっこのお豆さんとかにも凄い助けられました😋
私も料理嫌いというかできないので、ホントに適当でしたよ😅
のん
はじめまして😊✨
私ももうすぐ安定期です✨
朝
トースト
ヨーグルト
目玉焼き
キウイorバナナ
昼(職場の食堂)
ご飯(少なめ)
副菜
主菜
汁物
夜
ご飯(雑穀米少なめ)
主菜(肉or魚)
副菜(サラダor野菜)
ヨーグルト
職場が医療系の職場なのでお昼はバランスがよく、かなり助かってます…😅💦
父方の家が糖尿病家系なので、カロリー摂取量とタンパク質を多めにとるように気を付けてます😰💦
後は、かなりの便秘なのでヨーグルトとか気休めですけどとるようにしてます😓💦
その代わり外食の日はこれでもかと言うくらいこってり食べてます😍✨笑
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ちりり
コメントありがとうございます😊
お昼助かりますね！１日１食でもバランス取れた食事したいんですけどね😓自分の腕前じゃなかなか😭
外食の日は私もかなり食べてます❤️- 8月22日
ともちん
もう後期に入りましたが私もずっとそんな妊婦です🙋♀️笑
私は朝からガッツリ食べれないので、バナナと牛乳、お昼は基本1人ですし毎日の事なので簡単に食べれる麺類か前の日の夜ごはんの残りなど、夜だけはなるべくバランスよく食べるようにしてます！😆
栄養が足りないといけないので、妊娠中ずっとサプリは飲んでます😂
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ちりり
コメントありがとうございます😊
同じような方いて安心しました！
バナナ栄養あるし安いしいいですね🍌
サプリは前回の妊娠で飲んだら具合悪くなっていたので今回は飲んでません…- 8月22日
chibimini
私は妊娠期通してつわりが酷くほぼ水分で生きてました。
保育園で働いていたので、お昼は管理栄養士が決めた給食でバランスはとれてましたが、朝夜は米のみでした。
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ちりり
コメントありがとうございます😊
悪阻辛かったですね😭
１日１食でもバランス取れた食事だといいですね！- 8月22日
退会ユーザー
私も朝は食パンにチーズ乗せたトーストです！
なんならマヨネーズもかけてます笑
お昼も抵当で冷凍のパスタやうどん。
ほぼ一緒で笑えます(´,,•ω•,,`)
お昼が遅くて夜はあまりお腹が少ないので夜は豆腐や野菜があればサラダ、おかずちょこっとだけです。
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ちりり
コメントありがとうございます😊
私もマヨネーズチーズです🧀
全く一緒ですね！
夜はサラダとか食べてますが栄養がすごく心配ですが同じような方いて安心しました❤️- 8月22日
あっぴ
私も料理大嫌いです😭
食事もほぼ同じで、
朝
パン
納豆
ヨーグルト
コーヒー
昼
うどん、パスタ、ラーメン
夜
サラダ
肉又は魚
しかもお菓子とアイス毎日食べちゃってます😅
でも体重そんなに増えてないし、赤ちゃん元気なので大丈夫ですよ😆
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ちりり
コメントありがとうございます😊
私も毎日アイス食べますし、間食にチョコレートめっちゃ食べます🍫
アイスをフルーツに置き換えたいけど家族誰も食べないしアイスの方が安いし美味しいですよね！- 8月22日
とまと
私は働いてるのですが、超適当です💦
休日だけ料理好きな旦那のバランス良い食事食べてますが、平日は超適当🤣
朝:シリアル&サプリ
昼:お店のお弁当かランチ食べに出る
夜:コンビニ飯か、作っても冷麺
です🤣
私も料理嫌いです！
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ちりり
コメントありがとうございます😊
旦那さん作れるなんて素敵✨
サプリで補えてそうですね！
家政婦さん雇いたいくらいです😭- 8月22日
ちりり
コメントありがとうございます😊
前日にお昼の分まで残しとけばいいんですね！勉強なりました！
旦那も子供もフルーツ嫌いで食べなくて私一人食べるのに買うのがもったいなく思います…😭