コメント
さち
高校生のころから椎間板ヘルニアもってます！
ですが、妊娠中は幸いにも腰痛にはならなかったです！
もしかしたらなのですが、私は妊娠中にマタニティビクスとヨガをやっていて、背中のだどう運動とか、猫のポーズとかやっていて、それが効いていたかもしれません。
痛いと動きたくなくて動けなくなっちゃいますが、やっぱり腹筋と背筋のバランス大事かもしれないです！
妊婦さんなので、腹筋背筋自力でしちゃダメだと思うのですが、病院とかでマタニティビクスやってる病院さんでしたら、そちらで少し運動されるといいかもしれないです(≧∀≦)
なぁ
椎間板ヘルニア持ちで自然分娩予定です！
もうなにしてても痛み軽くならないし、
寝返りすら打てない状況、一人で起き上がるのが困難ですが我慢するしかないですね💦💦
一応産婦人科の方で妊婦でも貼れる湿布を
貰いましたが少しも楽になりませんでした...
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R
回答ありがとうございます😄
私も最近、寝返り打つのがきつくなってきました💧
やっぱり湿布じゃ効果ないですよね😥
病院で、自然分娩で産める！って言われたりしましたか？？- 8月20日
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なぁ
自然分娩って言われました😞
- 8月20日
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R
そうなんですね！
でもヘルニアで自然分娩は
だいぶ覚悟いりそうですね💧- 8月20日
あん
こんにちは！
私もヘルニア持ちで出産に不安があるほどでした。。
私は妊婦でも受け入れてくれる整体でかなり良くなり無事自然分娩しました。
近くにうつ伏せにならなくてもいい妊婦を受け入れてくれる所があればいいんですが。。
ちなみに私は福岡市南区在住なので近くに受け入れてくれる整体に行きました。
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R
こんにちは！回答ありがとうございます！
そんな所があるんですね。
私の住んでる所にあるかどうか…🤔
でもあったとしても整体に行くお金が…て感じで😅
でも一度、探してみます！- 8月20日
ゆー
私も椎間板ヘルニア持ちでまだ出産してはいないのですが、先日妊婦でもしてくれる鍼治療行ってきました😭かなり楽になりましたよー！産後にヘルニアになる方多くて元からヘルニア持ちはどうなるのって感じですよね(T-T)
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R
回答ありがとうございます!!
鍼治療ですか😱😱😱
そうですよね！
産後に酷くなるか良くなるか…ですね😅- 8月20日
ちょん
椎間板ヘルニア持ちです😂
2人とも自然分娩でしたよ(´∀｀*)
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R
回答ありがとうございます!
ヘルニア持ちでも自然分娩で大丈夫なんですね!😂- 8月21日
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ちょん
はい！私は全然大丈夫でしたよ👍
日常生活では常に腰は痛いですが…😔😔- 8月21日
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R
それはそうですよね…😅
- 8月21日
R
回答ありがとうございます😄
なるほど！そうなんですね！
やっぱり、腰が痛いと動きたくないって思っちゃいます…😅
でも病院の近くでマタニティヨガやってたと思うので、
少し考えてみる事にします！🤔