おすすめの産後(と言っても1年経ってますが...)ダイエット教えてくださ…

おすすめの産後(と言っても1年経ってますが...)ダイエット教えてください！
妊娠中、好き勝手食べ、出産してからも母乳の出を良くするために食べ、妊娠前と比べると６キロ太りました。
元々、食べても太らない体質だったので、ダイエットの方法が分からず...また運動も苦手です。
おすすめのダイエットありますでしょうか？皆さん、どうやって痩せました？