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みーママ
妊娠・出産

産後ダイエットについて質問です。皆さん産後、どれくらいでいつもの運…

産後ダイエットについて質問です。
皆さん産後、どれくらいでいつもの運動ができる生活に戻りましたか？

産後は6〜8週間までに子宮収縮が終わるというのを聞き、腹筋をするならいつ頃からにするか迷ってます。
ちなみに今は産後６週１日目です。

コメント

なつきまま

産後1ヶ月は貧血とか息苦しい感じがあり運動は出来ませんでした´д` ;
お掃除くらいですかね(>_<)
2ヶ月頃から徐々に体を動かせる時間が増えてきて、今は2ヶ月半ですが産前と同じように運動出来ます＼(^o^)／

  • みーママ

    みーママ

    そうだったんですね(>_<)
    ついついぼてっとしたお腹が気になってしまってf^_^;

    参考になります！ありがとうございます♡

    • 12月9日

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