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あゆちゃん
サプリ・健康

産後ダイエットについてです!妊娠中8キロ太り、今3ヶ月で6キロ落ちまし…

産後ダイエットについてです！
妊娠中8キロ太り、今3ヶ月で6キロ落ちました。体重は減ってきてるけど体型が全くと言っていいほど戻らず😭
産後1ヶ月すぎてから筋トレも始めましたが変わらず、、
みなさんどんな産後ダイエットしてますか？？
特に下っ腹、腰、お尻、太ももがやばいです😫

コメント

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妊娠中15kg増(´；ω；`)骨盤矯正後から筋トレを始めてお腹の皮膚の弛み以外は戻りました☆子供を抱っこしている時に腹筋したり、スクワットしてます！
バランスボールが良いと友人に言われたので取り入れようと思っています！

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