りい
シコリや痛みがないなら我慢ですね〜
痛みがあるなら軽く絞り(刺激しないように)ですかね😂
私は2日目がピークだったので、頑張ってください！
あやまるもか
葛根湯をのむ、水分を控える、油物・炭水化物を控える！
です。助産師さんに言われて、断乳中に実践しました。断乳3日目には一回絞りますが、乳首や乳輪は触らずに乳房を押すイメージで搾乳してください。3日目まで我慢できない場合も同様に搾乳を少ししてもいいって言ってました！
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