サプリ・健康
仕事復帰し、毎日緊張しながら働いてます。天気悪いとどうしても不調に…
仕事復帰し、毎日緊張しながら働いてます。
天気悪いとどうしても不調になりがち。
最近は便秘に再び悩まされています。
水分取るのが苦手で、中々すすみません、
皆さんはどのようにしていますか？
- みー(6歳)
ぴぴぴ
私はお腹マッサージも、便が出る体位？も効果なく、毎日ヨーグルトとフルーツグラノーラ牛乳で食べて、産婦人科で処方してもらったマグミット毎食後飲んで、野菜も食べるの心がけて最近やっと2〜3日に一回出るようになりました😭それまでは、便意もなく、便意が来ても便が岩のように硬くトイレにこもったりしてました😭
それでも出ない時は諦めて出るまで気長に待ってます😑(笑)
kかか
私も水分を取るのが苦手で...便秘になりがちです💦
妊娠してからヤクルトをのみはじねました😊
スーパーなどで売っているのと違う、ヤクルトレディさん？(母にいつも貰うので確かじゃなくてすみません😢)から買うヤクルトが私は一番効きます✨
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