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み.s✨
サプリ・健康

今ちょっと体調を崩して咳が止まらない日々が続いてます。そこで、汚く…

カテゴリが合ってるのか分かりません。

今ちょっと体調を崩して咳が止まらない日々が続いてます。

そこで、汚くなるんですが。尿漏れ?と言うのでしょうか
そういうのが続いてちょっと不安です。

こういう場合どこにかかったらいいのか教えてください。
または改善?と言うのでしょうか、簡単な運動?のがあれば教えてください。

尿漏れ?ってもう少し歳を重ねたらなるものだと思っていたのでビックリしてます(>_<)

コメント

ゆず

出産を経験してるので骨盤底筋群が弱くなってるんだと思います💦ネットで「骨盤底筋群 トレーニング」と検索すれば色々出てくると思いますよ！

  • み.s✨

    み.s✨

    ありがとうございます！早速やってみます(^ ^)

    • 8月7日

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