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サプリ・健康

出産して数年、体型が変わってきた気がします。バストアップに効果的な…

出産して数年、体型が変わってきた気がします。
バストアップに効果的な運動をご存じの方、ぜひ教えてください！

コメント

pipipo

バストアップは大胸筋を鍛えましょう(^^)
全体をバランスよく鍛えるといいですよ！
自宅で器具などいらずに出来るトレーニングなどもありますので
「バストアップ 自重」や「自重トレーニング」などでネットで検索してみてください🎵
それから出来そうなものをピックアップしたり強度落としてやるといいですよ〜

eripyu

ありがとうございます！
大胸筋！全体のバランスかぁ。さっそく検索してみます。
続けなきゃ意味ないですもんね。。がんばります(^^;

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