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みき
サプリ・健康

産後ダイエットって皆さんどうやってるんでしょうか?母乳やってるうちは…

産後ダイエットって皆さんどうやってるんでしょうか?
母乳やってるうちはダイエットは無理なんでしょうか😢
退院した日(7月2日)から、1キロも減りも増えもしません。
出産後は9キロ減りましたが、それ以降が💦
元の体重に戻るまであと5キロなんですが、
その5キロが大きくて前履いてたジーンズなどが
入らなくて、未だにマタニティズボンかウエストゴムのしか
履けなくて...😢😢

コメント

y

これから赤ちゃんの飲む母乳量が
増えていくので自然と徐々にですが
減っていきますよ( ^ω^ )

  • みき

    みき

    回答ありがとうございます。
    そうなんですね!良かったです(*ˊ ˋ*)

    • 8月4日
初めてのママリ🔰

私の場合ですが、病院にいる間に8キロ減りました。そして家に帰ってきてからも半年位で体重が元に戻りました。その間、食べたいものもあまり我慢してませんでしたし、私の場合はおまんじゅうが食べたくてしょっちゅう食べてましたけどちゃんと痩せましたよ。人に聞く話ではひとりめはちゃんと元通りになるそうです。

  • みき

    みき

    回答ありがとうございます。
    食べ物の制限もダイエットの為の運動?とかも
    特に何もされなかったですか?
    半年くらいは様子見したが
    良さそうですね୧⃛(๑⃙⃘◡̈︎๑⃙⃘)୨⃛

    • 8月4日
  • 初めてのママリ🔰

    初めてのママリ🔰

    返事が遅くなってしまってすみません。私は特に食べ物の制限も運動もしませんでした。気がついたら元の体型に戻っていました。でも、腰回りのお肉がどうしても落ちなくて、やっぱり努力すればよかったなと今更反省してます。

    • 8月4日
  • みき

    みき

    やっぱり腰周りって落ちにくいんですね💦
    今からでもベルト?しときます🤣

    • 8月5日
  • 初めてのママリ🔰

    初めてのママリ🔰

    出産して1ヶ月であればまだまだ戻れると思いますよ。私はもう手遅れですが…。

    • 8月5日
ぴよぴよ

完母でも差し乳の人は体重戻りにくいって先生が言ってました!私は差し乳だったので結局5キロ戻らず😭結局食事制限とスクワットで戻りました(;_;)

  • みき

    みき

    回答ありがとうございます。
    差し乳の意味がわからずググりました(笑)
    私も多分それっぽいので運動ちょこちょこしてみます...😢

    • 8月5日