コメント
ママリ
私もそうでした！！！
尿もれもひどかったです😅
さくななまろ
私もそうです❗️今までは特にひどくなかったんですが、3人目の産後は特にガスがすごいです 笑
色々と緩んでいるんですかね😱引き締め運動をしてますが、改善はまだ見られません💦
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む
我慢したいのに 締まりがなくて 出ちゃうと本当に困っちゃいますよね😭色々と…😭
引き締め運動？ちょっと調べてみよう☺︎- 8月3日
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さくななまろ
困りますよね💦骨盤底筋運動とか、膣を締める運動とか、色々な言い方があるけど、膣や肛門周囲を数秒毎に締め付ける運動のことてす。果たして、オナラに効果があるかは不明なんですが、やらないよりは良いかなと思って信じてやってます💦効果を感じてないので説得力なくてすいません😱
- 8月3日
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む
ありがとうございます( ◠‿◠ )
- 8月3日
みどり
私もそうでした！
肛門付近に空気がくると抵抗虚しくそのまま出て。入院中は部屋でも授乳室でも診察中でも出て恥ずかしかったです…便意を感じると我慢できなくて便も出そうになり…尿も我慢できず少し出てしまったり…
出産後しばらくはダメでしたが、今は治りました！
骨盤底筋の体操してみたらどうですか？
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む
やはり、みなさん、そうなんですね、
自分だけぢゃなくてよガッタァ😭😳
恥ずかしいですよね、
ちょっと調べてみます！ありがとうございます( ^ω^ )- 8月3日
む
あたしもです。(T ^ T)
お股を切ったからなのか、なんなのか…。
食事中など、オナラが我慢できないと…恥ずかしくて恥ずかしくて😭😭
どーにかならないものですかね…😭