コメント
ちぴ
助産師さんに実家の床そうじ、窓拭きなど水拭きで徹底的に掃除するといいよ！と言われて今日から始めました(^o^)
ぴよ
私は1日30分〜の散歩と床の雑巾がけとスクワットしてました！回数とか時間はその日の気分によってでしたが…笑
-
ひーまま
いま動かない生活が続いてるんで
動こうと思います！スクワットってどんなんですか？🧐- 8月2日
-
ぴよ
私は下までしゃがまないで、ガニ股で少し腰を落とす程度で2、3秒保って、立ち上がって…みたいな感じでした！自己流だったのでよかったのかどうかわかりませんが…💦💦
- 8月3日
-
ひーまま
ありがとうございます！やってみます😊
- 8月3日
♡Tokumei♡
スクワットはお腹がきつくてできなかったので、バランスボールに足開いて乗りながらぴょんぴょん跳ねてドラマ見たり、腰回したりしていたら夜中に陣痛きました笑
-
ひーまま
バランスボールいいかも...😊
- 8月2日
ひーまま
明日から始めます！😁