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nanama
妊娠・出産

朝イライラしてヨガで落ち着いたけど、イライラを短時間で解消したいと思っています。良い方法はありますか？

今朝無性にイライラしてブスッとしながらお弁当を作り、旦那さんを見送りました。
わからないけどすごくイライラしていて、これは良くないと思い、ヨガをして少し落ち着こうと思い今に至ります。今朝いちばんよりはリラックスしてイライラも落ち着いたのですが、イライラをおさめるのにもう少し短い時間でできないかな？と思っています。なにか良い方法お持ちの方いませんか？

コメント

ママリ

赤ちゃんや子犬のおもしろ可愛い動画見ると私は落ち着きます♡笑
単純な性格なんです(* ´ ∀｀*)笑

  • nanama

    nanama

    それも楽しそうです(о´∀`о)かわいいいけど私には効果あるか自信ないですが次やってみます❗️笑
    ありがとうございます😊

    • 7月30日
パンダコパンダ

朝一、デカフェの紅茶かお茶を飲んでリラックスしてみては？

  • nanama

    nanama

    それしてみます！！
    ありがとうございます😊

    • 7月30日

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