コメント
ひあゆー
塩分気にされてますか？？
量よりも塩分を減らすことで増えにくくなるかもしれません♡
あとは便秘改善です！
senamama
間食はしない、飲み物は水、白湯、麦茶にご飯も腹８分目で夜ご飯は早めに終わらせる。食べた後 すぐに寝ないとかを続けたら臨月まで2、3キロで抑えてました🍀
根性がいりますよね💡😅
頑張ってくださいね〜❣️
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ことち
それとまったく同じ事してるんですけど、なぜか増えます🤔
もう意味がわかりません💔
いろいろ試してみます！- 7月29日
ハンナ
私も初期に体重増加ハイペース過ぎると注意受けて、それからあすけんダイエットというアプリで食べた量と栄養素のバランス見ながらやってました。
臨月まではいい感じに抑えれてましたよ😄最後は息しても増えるって感じで諦めました💦
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ことち
あすけんダイエット、さっそくダウンロードしてみました！
これ以上増えないように祈りつつ、明日の食事から、やってみようと思います(^^)
ありがとうございます😊- 7月29日
ことち
塩分ですね！見直してみます！
妊婦してから、味が濃いものが食べたくなるので、もしかしたらそれが原因かもですね😅