コメント
まま
わたしもその頃がいちばん食欲やばくて、病院で体重増えすぎと注意されました😂❗️
後期になるとお腹が大きくなりすぎて胃を圧迫したのか、食欲もちょっとずつ減った気がします💦
あー
私も満腹中枢なかったです笑
今は赤ちゃんがおっきくなって胃が圧迫されて落ち着いたのですが、
急な体重増加も危険です！
私がやっていたのは
一口ごとに箸をおく
お菓子などを食べるときは小分けのもの
食後ウォーキング
ジュースは極力飲まない
3食サラダを腹5分目くらいまで食べる
などやってました！
サラダのおかげでお通じもよくなりました😊
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ゆう
やっぱ圧迫が鍵ですね(´･ω･`)💦
体重あまりの急な増加に
先生もわらってはりました😂
お菓子は食べてない。ジュースは、飲んでない。
でも、サラダ食べてない。
暑くて外に出てないからウォーキングしてない。。。
主食を野菜春雨スープとサラダ。
たまに肉。
涼しい時間帯のウォーキング、、
ほんまにやり始めます(´･ω･`)
ご飯と揚げ物が美味しすぎて
ヤバいんです(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
頑張ります(´･ω･`)💦
コメントありがとうです😊- 7月27日
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あー
炭水化物と揚げ物美味しいですよね~！！
マックのポテトとか…😭
私は食べたいときは食べてます！
食べた分だけ歩きます😆
お互い頑張りましょ😆- 7月27日
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ゆう
今日マックのポテト🍟食べたんです(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
普通のセット＋クーポンのLポテトまで。。。そして、残り物のカレーまで。。。
運動全くしてないのほんまダメですね！！！
もう7ヶ月なったし、
今日からウォーキングはじめます！！！
コメントありがとうです😊❤️- 7月27日
さと
頭の文で、笑っちゃいました！✨
大したアドバイスも無いのにコメントしたくなりました！笑
私は、
後期になると、胃が圧迫されて
食べたくても食べれなくなりました(;_;)
早く満腹中枢さん
帰ってきて欲しいですね(*´-`)
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ゆう
笑い事じゃなかとです(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
もう、元々飲み過ぎでビール腹の
ぽっちゃりやったのに、
最近小結です(´･ω･`)💦
そして食べすぎたあと、
胃もたれでチーンです(´･ω･`)
後期になって圧迫されることを
祈りつつ
満腹中枢探してみます😭
コメントありがとうです！！！- 7月27日
ゆう
腹、めっちゃ出てます！！！
2人目んときの8ヶ月相当です！！！
てことは、、
胃の圧迫もそろそろですかね💦？？
ほんまに満腹ならんくて
ヤバいんです(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
圧迫を祈ります！
コメントありがとうです😊