妊娠35週の初産婦です。体調不良が続き、不安になっています。眠れず、呼吸困難や胸の痛みもあります。病院では悪阻と言われましたが、改善方法が分からず不安です。周りに同じ症状の方がいないか相談したいです。
妊娠35wの初産婦です。初めて投稿させてもらいます。
妊娠発覚から悪阻で食欲不振と睡眠不足が続いていましたが、なんとかここまでこれました。
しかし最近になって、こんなに体調が悪いままなのはおかしいんじゃないかと不安になってきました。
妊娠中期頃から眠れない日々が続き、毎日20分～1時間のお昼寝を2,3回出来たらいい方かなという感じです。
また、呼吸がしづらいというか心臓がバクバクするというか、胸のあたりが苦しい感じも続いています。
病院の先生に相談はしているのですが、「後期も悪阻が続いてるね～」程度で終わりました。
こういった症状がある方みえますか？周りに同じような方がいなくて改善方法が分からないのと、「私が弱いだけなのかな。こんなんで出産乗り越えられるのかな。もし違う病気だったらどうしよう」など最近になって不安になってしまい、投稿させていただきました。
みなさんのお話がききたいです。
- Ｎ(6歳)
コメント
アロマ
わたしは、動悸とかは、最近なくなりました。寝れないのは、続いてます！
家で血圧はかってますか？
妊娠高血圧症とかじゃないですよね？
しまらむ
原因がわからない事が1番不安になりますよね、、
でも大丈夫です🙆♀️
妊娠中は色んな変化がありますが、Nさんは悪阻も初期から酷かったようなので自律神経が凄く乱れているんだと思いますよ。
嘔吐が重なると乱れやすくなるし、
そうすると脈拍も不規則になり、動悸が起きやすくなったりしますし、眠りも浅く寝つきが悪くなったりします。
もう少ししたら台風もくるので、そのせいでちょっとしんどくなったりするかもです。
天気のせい、自律神経のせいだとわかっていると少し気持ち楽になりませんか？☺️
呼吸法凄くいいですよ。お産の時にも役立つし、今のNさんの症状を助けてくれると思います。
息を吐いてる時は吸ってる時に比べて脈拍も少なくなって落ち着きやすくなるので、
心臓がバクバクして胸苦しい時はながーくたくさん息を吐いてみてください😁
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Ｎ
コメントありがとうございます◎
不安になっていました、、詳しく教えていただいてとっても安心しました😢！
確かに毎回吐いているのもあって脈も早くてパニックになる感じがずっとありました、、激しく息苦しいときはわざと大きく呼吸をして誤魔化しているのですが、その方法で合っていますか？？「呼吸法」と意識をしてやったことがないので分からなくて、、
自律神経や天気のせいだって考えてみます！ありがとうございます！！- 7月27日
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しまらむ
グッドアンサーありがとうございます😊
大きな呼吸で大丈夫です🙆♀️
呼吸法って色んなやり方があるのですが３秒吸って7秒吐く、が1番スタンダードでいいと思います。
口から吸って口から吐く、
鼻から吸って鼻から吐く、
でも良いのですが、
鼻から吸って、口をすぼめて口から吐く、
の、ほうがやりやすいと思います。
あと、鼻から吸うことによって吸った空気の温度と湿度をちょうど良い感じで肺に届けられるというメリットがある、
という『へぇ〜』も付け加えておきます☺️笑
最近寝る時に息苦しいのでこの呼吸良くやってます。- 7月27日
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Ｎ
すごい！！！こんなに詳しくご説明ありがとうございます🙇！！！
わたしもこれからやってみようと思います◎
陣痛のときもしまらむさんから教えてもらった呼吸法忘れずやってみます！！- 7月27日
👶🏻✧
私も 初期から悪阻がひどくて
体調いい日はほとんどなかったです！
眠れない時もたくさんあって
そういうときは 主人が仕事にいくのを見送った後すぐ寝て 主人が帰って来る前に また少しだけ寝たりしてました！
赤ちゃん大きくなるにつれて
酸素マスクほしくなるほど
息苦しくなったりもしました😢
後期つわりも 動悸と息苦しさ
吐き気があり
赤ちゃんが下がって
今一番調子いいです！
眠れない日もまだまだあります、、
今だってそうです😢
先週まで 片耳が聞こえづらくなったりしてて
違う病気なんじゃないかって
思ってました😢
少なからず、妊婦さんで
同じ方がいたので 安心しました。
不安になりますよね😢
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Ｎ
コメントありがとうございます◎
ほとんど同じ症状で凄く安心しました！そしてわたしもなるべく寝れるようにベットで部屋を暗くして携帯をoffにしてみたりしてます！でも何故か寝れないです(笑)
赤ちゃんが下がってくると少しは楽になれる日がくるんですね！私ももう少しがんばろうと思えました( ・∇・)！！ありがとうございます◎- 7月27日
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👶🏻✧
本当に しんどいですよね😢
一緒に頑張りましょうね😭💓- 7月27日
ゆき
こんばんは◟́◞̀
私もずっとだるかったり、
寝れなかったりしてました💦
心配ですよね、いろいろ夜中考えちゃったり💦
でも大丈夫ですよ❁︎安心してくださいʕ·͡ˑ·ཻʔ
だんだん赤ちゃんが大きくなってきて体の中を圧迫しちゃってるんだと思います。夜寝れないのはこれから始まる新生児のお世話に体が準備してるからです😊でも気持ちが少し疲れてしまっているようですね· · ·⍨⃝︎💭
なかなか気持ちを切り替えるのは難しいのですが、主さんの気持ちとは裏腹に体はちゃくちゃくとママの体に切り替わっています♡
もうママになってるんですよ。後は産まれてくるのを待つだけ。
リラーックスして過ごしましょう◟́◞̀♡
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Ｎ
コメントありがとうございます◎
同じような症状だった方から大丈夫って言ってもらえて安心しました！
先日の夜に、前駆陣痛？らしきものがきて余計に夜は眠れなくなっていました、、
もう少し力を抜いて過ごしてみようと思います👧ありがとうございます！- 7月27日
はなちゃん
自分もそんなもんですよ〜
中期に半月ほど治ったぐらいで、未だに眠れないし吐きまくっています。
検診で問題なしと言われたのと残り一ヶ月なので家族に少し我慢してもらって寝たいときに寝て好きなことしてだらだら過ごす生活にシフトしました。
苦しいのは変わらずですが、前よりはだいぶ気持ちの面でストレスが減ったように感じています。
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Ｎ
コメントありがとうございます◎
同じ週数で同じような症状の方がいて安心しました。
そうですよね、先生が大丈夫って言ってくれてたらよっぽど大丈夫ですよね！
わたしも少し力を抜いて、あと一ヶ月この身体と付き合ってみます！- 7月27日
ありす
後期になると胃が圧迫されて気持ち悪かったり、仰向けで寝ると息が苦しいことがありました！
シムス位で寝たり、頭をあげて寝たりしたら気持ちよかったと思います💦
血液量も増えており、貧血にもなりやすい状態なので、妊婦さんあるあるだと思います(*^^*)
貧血の値は引っかかってないですか？
産んだらすぐに良くなってくると思います！
あともう少し、頑張ってください♡
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Ｎ
コメントありがとうございます◎
私も色々調べたりしてやって見たんですけどなかなか改善しなかったりなんか違うような気がして、、、
貧血も初期からずっと貧血のような症状はあるのに引っ掛かってこなかったです😢(鉄剤などのサプリは飲んでいます)
出産を無事に乗り越えて、体調が良くなるのを期待したいと思います！ありがとうございます！- 7月27日
ひなたのお花
上2人の時が、悪阻がかなりキツく入院していました。出産まで、息切れや動悸、吐き気があり、引きこもりの寝たきり生活でした💦臨月に入って、赤ちゃんが少しずつ下がってくると少しずつ楽になってきますよ😊
あと少し❣️赤ちゃんが生まれると、一気に症状がなくなります❣️そして、産声を聞いたら、今までの辛かった事が一気に吹っ飛びます☺️✨とにかく、ゆっくりできる時にゆっくりして、食べられるものを食べて下さいね✨
元気な赤ちゃんに会えますように✨
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Ｎ
コメントありがとうございます◎
入院するほど辛い悪阻を経験されてたんですね😢何も出来ないのも辛いですよね😢😢
私なんかがこんなんで乗り越えられるのか不安でいっぱいでしたが、そういうお話を聞くと早く会いたい気持ちになれました🌼！！
臨月まであと少しなので少しでも楽になれるのを期待します！
ありがとうございました◎- 7月27日
Ｎ
コメントありがとうございます◎
眠くなるっていうのは聞いたことあるので同じ方がいて安心しました、、
病院では浮腫も尿蛋白も血圧も問題なかったです。体重増加もなくご飯があまり食べられないので病院のサプリで補充しているので高血圧は大丈夫かなと思っています