ゆう0922
葉酸サプリでカルシウムも入ってるものを飲んでます(๑❛ꆚ❛๑)
coshe
ウエハース食べてました(^^)
意外と美味しいものですw
プーラブ
私もカルシウム入りの葉酸は飲んでます。これだけでも大丈夫か心配で(●^o^●)
草組
小魚アーモンドっておつまみ？笑
アレ小袋になってるのでポリポリ食べてます。(*´∀｀)
プーラブ
カルシウム入りのウエハースですか！？
ゆう0922
大丈夫だと思いますが後は食べれる🐟を食べたらいかがですか？
coshe
そうです〜！カルシウム入りウエハース40本入りとかを食べてました(^^)食べ過ぎは糖分摂りすぎになるから、せめて2本とかですけどね(*^^*)ココア味とかになると、鉄分も入ってたりします(o^^o)
小魚も食べてましたけど、喉に引っかかる感じで嘔吐したりしてました(^_^;)
プーラブ
確かにおつまみみたいですよね(^^)
私も食べてみます♪
プーラブ
そうですね！
なるべく魚を食べて補っていこうと思います(^^)ありがとうございます♪
プーラブ
この前スーパーで見つけ買うか迷ってました❗
気軽に食べれるし今度買って見ます♪ありがとうございます(●^o^●)
ゆう0922
マグロやうなぎは水銀が入ってるので避けた方が良いと思います
プーラブ
そうですね！！
小魚を頑張って食べようと思います♪(*^^*)
ゆう0922
お互い頑張りましょうね
Σd(･ε･´d)★ＦＩＧＨＴ
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