コメント
Romi
いよいよですね！
わたしは陣痛に3日間耐えました笑
そこで頑張った呼吸法ですが、鼻から吸って、ながーーーーーーーく息を口から吐く！最初は辛かったですけど、慣れてくるとこの呼吸法で痛みも和らぎました！✨
ソフロロジーのやり方みたいです☺️
はるか
教えてくれると思いますよ
私のところでは
鼻ですって口ではく呼吸法でした
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いちご
そーなんですね！安心しました！
- 7月25日
ぱーら
呼吸法なんて練習しないままの出産でした😅
助産師さんがリードしてくれるのでそこまで怖がらなくても大丈夫ですよ❤️
私は気晴らしに好きな歌必死になって歌ってました笑
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いちご
それいいですね！歌歌うの！参考にします❤笑
- 7月25日
はじめてのママリ🔰
どきどきですね！
私も2日半耐えました(笑)
ふー！ってゆっくり口から吐くことを意識してました✨
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いちご
口からはくのがいいんですね！やってます！
- 7月25日
みどり
陣痛きたら、助産師さんと一緒にフゥーフゥーって呼吸しました！力まず呼吸を止めずしっかり息を吐けるからかなと思います！
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いちご
一緒にやってくれるのはありがたいです😭😭
- 7月25日
夢と希望がつまった太もも
助産師さんの指示に従えば大丈夫ですよ！
目をつぶらないのと、息を吐くことに集中すれば大丈夫です！
私は５時間半で産まれました☺️
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いちご
はやいですね！指示に従って安産めざします！
- 7月26日
いちご
ありがとうございます！3日間ですか！？すごいです！