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あず
妊娠・出産

腰が痛くて横向きになるのがつらい。腰を和らげる方法を知りたいです。お風呂や骨盤ベルト、腰のストレッチを試しています。

腰がいったーーーい😭
仰向け姿勢から、横向けになる時が一番痛い😱
骨盤がボキッとなりそうな感覚。。。
骨がなりそうでならない!あの嫌な痛み⚡️
ばあちゃんみたいに、あいたたたたぁーーー🤮
って言わなきゃ行けない!笑
腰和らぐ方法ありますか⁉️
お風呂つかる
骨盤ベルト
腰のストレッチ
ぐらいはやってます!

コメント

かお

私はマタニティヨガ行ったら少しマシになりました😊
これからドンドンお腹重くなるし、腰痛キツイですよね~💦

  • あず

    あず

    ヨガ🧘‍♀️ですか✨
    近くにないので💦youtubeとかでやってみますね💓

    • 7月24日
ちょこ

元々腰痛持ちで、妊娠してから悪化して、湿布貼っても動くたびに痛い痛い叫んでました💦でも、妊婦でも大丈夫な整体行ったら、叫ばなくても起き上がれるようになりましたよ☺️

  • あず

    あず

    整体行ったんですが、、、
    もみ返しが嫌なのと、押されると赤ちゃんが凄く動くので辞めちゃいました❗️

    • 7月24日