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まなてぃん
子育て・グッズ

産後生理が再開してから腰痛が続いていて歩くのも娘の抱っこもほんとに…

産後生理が再開してから
腰痛が続いていて歩くのも娘の抱っこも
ほんとに辛いです😣
そして気管支炎で入院していて
なお辛いです😭
整骨院には通っていますが
なにか腰痛を和らげる
自分でできるストレッチや
トレーニングあれば教えてください！

コメント

Spring Baby

整体に通っているのですが、骨盤の位置が大事だと言われ気をつけたら私は腰痛良くなりました😊

猫背のように腰が丸まってませんか？逸らした状態を意識してみるだけで変わってので是非やってみて下さい😊

  • まなてぃん

    まなてぃん

    ほんとですか！？
    昔から猫背気味なので
    意識して生活してみます!!
    ありがとうございます！

    • 7月23日

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