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Rii☾
サプリ・健康

妊娠した時のリスクを減らすために、ダイエットをしようと思ってます。…

妊娠した時のリスクを減らすために、
ダイエットをしようと思ってます。

足パカや週2程ジムでの水泳(1㌔)やマシーンでの
トレーニングをしてるのですが
減るどころか増えました(´;ω; ` )

食事制限の仕方が全くわかりません…
どうすればいいんでしょうか…
助けてください😵

コメント

Rii☾

BMI26なのですごい肥満かと思います…。

Rii☾

そんなに増えるんですね! (すみません無知で💦) 流産した時の医師に妊娠した時少し痩せないと危ないよ〜と言われてたので焦ってました😵 覚悟しておきます…

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