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授乳中のダイエットについてです💦現在産後六ヶ月になりました、産後のお…

授乳中のダイエットについてです💦
現在産後六ヶ月になりました、産後のお腹の肉がなかなか減らず…ダイエットしたいのですが、食生活も見直したくて。いつも食べ過ぎてしまうので減らそうと思うのですが、食べ物で何かダイエットにいいもの、そして母乳にも栄養のあるもの、お腹の肉が取れる方法など教えてください😭

コメント

ゆりな

私もお腹のお肉が全然減らず授乳してるからか妊娠前よりかなり腹が減って食べちゃいます😖💦
食べる量減らそうとしてもすぐお腹減っちゃって困ってます💦
ほんとに今の悩みです😱

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