コメント
Nmi
水分を多めにとることと食物繊維が多いものを食べることですかね…
あとはお腹を温めまくる！
退会ユーザー
私はお酢を飲むと便秘改善しました😂！
-
ゆず
お酢ってブルーベリーとかのやつですか？
- 7月20日
-
退会ユーザー
多分そうです(*´꒳`*)
私はリンゴ酢とかレモン黒酢とか
買って炭酸割りか水割りで飲んでました！- 7月20日
-
ゆず
ありがとうございます😊
やってみます！！- 7月20日
とまと
以前他の方もそうコメントされてたのですが、コーンフレーク系の食物繊維たっぷりとか書いてるやつに牛乳かけて毎朝食べてるせいか毎日快便です🤣
ただ、絶対じゃないと思うので、もしやってみようかなと思われたらトライしてみて下さい！
ただし食べ過ぎには注意です😅
意外とカロリーはあります・・・！
-
ゆず
牛乳がまず飲めなくても😭
コーンフレーク系食べてみます！- 7月20日
-
とまと
わー！牛乳ダメでしたか💦
良くなりますようにー😣💦- 7月20日
-
ゆず
すみませーん😂
- 7月20日
ママリ
オリゴ糖は効きました😊！
-
ゆず
オリゴ糖何にかけて食べたんですか？
- 7月20日
-
ママリ
無糖のヨーグルトにかけたり、カフェインレスのコーヒーに入れたりしてました😁
量が決まっててそれを超えると下痢を起こすかも…と注意書きがあったので超える量をかけてました😂💦笑
下痢はならなかったけど便は出るようになりましたよ(^^)！- 7月20日
-
ゆず
やってみます！！！
- 7月20日
-
ゆず
オリゴ糖って市販のやつですか？
- 7月20日
-
ママリ
市販のやつです！オリゴのおかげってやつです！
たまに安いやつでオリゴ糖って書いておきながら裏の品質名のとこに「オリゴ風甘味料」みたいに書いてあるやつあるので注意です😂- 7月20日
-
ゆず
ありがとうござます😊！！
参考になりました！- 7月20日
ざわちゃん
バナナたくさん食べると腸に効きます！
-
ゆず
毎日バナナは食べてるんです😂
- 7月20日
み
酸化マグネシウム便秘薬、産科の先生に許可もらって飲んでます(>_<)
夜飲んで寝ると朝スッキリです！
腹痛を伴わない便秘薬で、手っ取り早い方法です(笑)
-
ゆず
酸化マグネシウムをもらいに行くのにまず休みがなくて😂
- 7月20日
-
み
薬局に売ってます！
- 7月20日
-
ゆず
市販のやつは大丈夫とわかっててもあんまり使いたくないです😭
ごめんなさい💦- 7月20日
-
み
処方してもらっても結局同じものですけどね。
食生活で改善出来たら一番良いですけど( ´△｀)
みなさん上に書かれてるようなこと試しても一向に改善しないのでわたしは最終手段（薬）です。
一度このスッキリ感味わうと薬に頼りっぱなしです。
そういう意味では止めといたがいいかもですね💔
お身体お大事に！- 7月20日
-
ゆず
そーなんですけどね。
27日にもらおうと思ってるので、食生活頑張ってみます！- 7月20日
mako
ごぼうや今の時期はスイカとかお腹緩くなるので試してみたらどうですか？
-
ゆず
それいいですね！やってみます！
- 7月20日
ゆず
そんな感じですよね😂