まま
お家で階段上り下り
スクワット
床掃除
したらいいと思います😻
わたしも暑くて、夕方に犬と15分ほど散歩に行く程度です(笑)
よっしー
ショッピングモールの中を歩いたりするのもいいと思います☺🎶
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