妊娠・出産
最近気持ちよく眠れないです(´；ω；｀) 気持ちよく眠れる方法とかありますかー？！
最近気持ちよく眠れないです(´；ω；｀)
気持ちよく眠れる方法とかありますかー？！
- ﾕﾒｶ(6歳)
コメント
ちゃん
ふくらはぎが硬くなっていませんか？？？😣😣💦💦
足のふくらはぎをマッサージすると
眠れるようになりました😊😊✨
ぜひ試して見てください😊😊😊
しるばにあ
寝る前に妊婦さんでも出来るストレッチとかすると少しは違うと思いますよー\( ˆ ˆ )/
私も妊娠中は無理しない程度にストレッチしてました！
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ﾕﾒｶ
分かりました☆調べてやってみます！ありがとうございます！
- 7月13日
まま
抱き枕おすすめです！
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ﾕﾒｶ
そうなんですね！やってみます！ありがとうございます！
- 7月13日
ゆゆ
シムスの体勢良いですよ〜
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ﾕﾒｶ
どんな体制ですか？？
- 7月13日
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ゆゆ
こんな感じの体勢ですよ💡
今はある程度楽になれますが後期になるにつれてあちこち痛いのは当たり前になったり胎動で体勢改善だけでは眠れなかったりします😂- 7月14日
まゆ
私も同じです💦
シスムの体勢で寝ると腰が痛くて😢抱き枕を買おうか迷い中です。
ぐっすり寝たい！
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ﾕﾒｶ
ですよね💦 どの体勢もなかなか落ち着かなくて笑💦
- 7月13日
ﾕﾒｶ
そうなんですね！ありがとうございます^^* やってみます！