サプリ・健康

最近寝ても寝ても眠いです一週間前に3.4日間ぐらい連続で5.6時間朝の4時…

最近寝ても寝ても眠いです

一週間前に3.4日間ぐらい連続で
5.6時間朝の4時までゲームをしてたことがあったんですけど
最近は忙しく早めに寝るようにしてました
しかしすごく眠いです…
前なら起きれてたのに今は本当に起きれなくて
大事な用事も行きたくないぐらい眠いです
バイトも楽しかったのに今は眠くて眠くて…

たまに夜寝付けなくて何度か起きます
なんかどの体制になっても気持ち悪いみたいな感じです

睡眠の質？みたいなのが落ちてるんでしょうか？

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