えっちゃんｍａｍａ☀️
階段の上り下りに私はバランスボールの上に座ってポヨンポヨンはねてました😂
けい
乳首のマッサージはどうですか？母乳のためにもなるし。
りおくま
私はバランスボールで跳ねてて、その夜に陣痛がきました！
39週と１日で生まれました！
退会ユーザー
普段まったく運動してなかったですが、１日ウォーキングしたら刺激になったのか次の日生まれました😂
Yu*
娘は41週6日で出てきたのですが、やっぱり先生の内診グリグリが一番効きました（笑）
毎日散歩を2時間、スクワット、焼肉などなど頑張りましたが結局ゆっくりのんびりちゃんでした👶
予定日が近づくと早く会いたいですよね〜💕一人でできること1年ぐらいはできなくなるので今のうちにカフェ行ったりラーメン食べたり映画みて満喫して下さいね♫
🌈
階段上り下りを1日20往復しました！( 笑 )足と骨盤？死にますが体力つけるため！と思ってやってましたよ〜
あとは音楽聞きながらウォーキングしてました😊
ひなママ
暑い時期なのであまりオススメできませんが…
育児休暇に入ってから、毎日2時間ぐらい休み休み歩いてました。
早く赤ちゃんに会えるとイイですね🤗
なぎさ
階段の登り降りいいですよ！！
もんた
皆さんありがとうございます！
体調に合わせて色々やって見ようと思います( *˙˙*)💞
コメント