食べづわりで体重増加が心配。オススメのオヤツやカルシウム取れるアーモンドに興味。体重増加を抑える方法ありますか？
まだ初期なので軽い方なんですが、
食べづわりの傾向があるようで…。
出産までに食べづわりによって20キロ増えたという友人もいたので、恐ろしくて(;_;)
その友人はもともとが細かったので全然問題なかったのですが、私がもしそこまでなると考えたら不安で仕方ないです(*_*)
みなさんが経験したそこまで体重の増加を抑えるためにオススメのオヤツなどがあれば教えてください(*^^*)
今度、カルシウムもとれる小魚アーモンドにチャレンジをしたいと思っています♡笑
- ずしこ(7歳)
コメント
Yuna
私はこんにゃくゼリーをよく
おやつにして食べてました〜♩
２〜3つ位でいい感じにお腹
いっぱいになるのでオススメです( ¨̮ )
退会ユーザー
私も、今から
体重増加に怯えてます(>_<。
まだまだ模索中ですが、
寒天ゼリー、0カロリーのゼリー、
固めのグミ、飴、ドライフルーツ
食べてます(^^)
私も小魚アーモンド
買ってこようかな♡笑
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ずしこ
怖いですよね(>_<)笑
私はもとがポチャポチャなのでw
せっかくならコスパがいいものがいいですものね(*^^*)笑
ありがとうございます♡
小魚アーモンド、いいみたいですね！♡笑
カルシウムなどは不足しがちなので(>_<)- 11月26日
☆ユウリ☆
食べ悪阻でシソのおにぎりばかり食べていて悪阻終わる頃には随分体重が増えてしまっていました💦
太ってしまった私が言うのもなんですがクラッカーをすごくゆっくり食べたりして気を紛らわしたりしていましたよ！
今体重のしわ寄せきちゃってるので栄養はしっかり取りつつもあまり体重増加しないように頑張ってくださいねT^T
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ずしこ
シソのおにぎり美味しそう…♡⃛笑
なるほど！よく噛んで食べることが大事ですね(>_<)
ありがとうございます(*^^*)♡
頑張ります！- 11月26日
ずしこ
なるほど、こんにゃくゼリーいいですね！(*^^*)
いろんな味があるし飽きなそうでさね！♡
試してみます！ありがとうございます(*^^*)