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AJ✩
サプリ・健康

ダイエットの食事について玄米を食べようと思ってますが1日何グラムほど…

ダイエットの食事について
玄米を食べようと思ってますが
1日何グラムほど食べればいいですか？( Ĭ ^ Ĭ )
そのへんが良くわからないです、、教えてください( Ĭ ^ Ĭ )

コメント

ふふふ

一回の食事に80〜100gくらいじゃないですか？(^^)

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